眾所周知，喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用，同時不同的茶葉，也有一定的飲用禁忌，具體如下！
喝綠茶的禁忌
1、禁忌喝頭遍茶
因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留；
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀；
3、少喝新茶
因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝；
4、胃寒的人不宜過多飲
過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用；
5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶
綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
菊花茶的飲用禁忌
1、脾胃虛寒者最好少喝
用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3-5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞。
2、陽虛體質的人不能常喝菊花茶
如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸?？梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的，不能千人一方。
綠茶菊花茶的功效
1、清熱明目
綠花和菊花一起泡有清熱明目的好處，尤其適合在夏日的時候飲用。因為綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強功效。
2、抗衰老
綠茶和菊花一起泡有抗衰老的好處，對于女性來說是理想的養(yǎng)顏飲品。因為菊花中的類黃酮物質有很強的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強的物質，而自由基會損傷細胞，導致機體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、防癌抑癌
綠茶和菊花一起泡有防癌抑癌的好處，從而能夠有效避免癌細胞的生成。因為自由基是人體多種癌癥的起因，所以抗擊自由基可以降低癌癥的得病率，并且黃酮類化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4、保護心腦血管
綠茶和菊花一起泡有保護心腦血管的好處，從而能夠有效避免心血管疾病。因為菊花中的黃酮類化合物可以增強毛細血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護心腦血管。
5、美容養(yǎng)顏
綠茶和菊花一起泡有美容養(yǎng)顏的好處，從而能夠有效保養(yǎng)皮膚。因為綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
以上就是關于綠茶、菊花茶飲用禁忌及其飲用注意事項的相關介紹，從上面的介紹中我們就可以看出，綠茶、菊花茶都是品質非常高的茶葉，但是也有一定的禁忌！建議科學飲茶！
