綠茶粉是一種超微粉狀的綠茶，顏色翠綠，細(xì)膩，營養(yǎng)、健康、天然的綠茶。用綠茶研磨而成的粉末樣的東西。其實(shí)它的功效與作用和綠茶的功效與作用差不多，具體如下！
綠茶粉的功效
1、美白肌膚
綠茶粉中含有豐富維生素c和豐富的類黃酮，還有一些葉綠素，人們食用它以后能增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，而且能阻止色素在皮膚表層堆積，它能讓人類皮膚表面的色斑淡化，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚彈性，減少皺紋生成。
2、抗過敏抗氧化
提高人類皮膚抗過敏能力也是它的重要功效，它能抗菌消炎也能降低皮膚對有害物質(zhì)的敏感度，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的過敏性皮炎和粉刺以及痤瘡等都有良好緩解和預(yù)防作用，另外它還能增強(qiáng)人類身體的抗氧化能力阻止自由基生成對延緩人體衰老也有極大好處。
3、防曬
提高皮膚對紫外線的抵抗力，防止皮膚曬傷也是綠茶粉的重要功效，但最適合人們在炎熱夏天中使用另外人們皮膚被陽光曬傷時(shí)還可以直接涂抹適量的綠茶粉，它能讓受傷的肌膚盡快恢復(fù)正常。
綠茶粉的食用方法
1、綠茶粉可以用開水沖調(diào)后食用，但在沖調(diào)時(shí)一定要掌握好綠茶粉與水的比例，如果比例失調(diào)會(huì)讓沖出的綠茶粉味道特別苦，會(huì)讓人難以接受另外人們在喝熱牛奶或者熱豆?jié){時(shí)，也可以加入適量的綠茶粉，這樣能讓綠茶粉口感變好，而且能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)。
2、平時(shí)人們做冰激凌或者做蛋糕時(shí)都可以加入適量的綠茶粉，這樣做出的冰激凌會(huì)帶有淡淡的綠色，而且會(huì)有誘人的茶香，而加入綠茶粉制出的蛋糕也具有誘人茶香，而且吃的時(shí)候會(huì)感覺滋味清爽，特別好吃。
喝綠茶粉的禁忌
1、喝頭杯茶
由于綠茶在栽培與加工過程中或多或少會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以頭杯茶有過濾作用應(yīng)棄之不喝。
2、空腹喝綠茶
空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低人體消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3、發(fā)燒喝綠茶
綠茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無疑是“火上澆油”。
4、飯后喝綠茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。所以我們應(yīng)該在飯后半小時(shí)左右再喝綠茶。
5、愛喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
綜上所得，綠茶粉是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物，綠茶能瘦身，原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi)，維生素B1、C能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂等眾多功效！
