眾所周知，蜂蜜是純天然的保健食品，而綠茶也是一種非常健康的養(yǎng)生飲品，在我們的生活中很多的人在喝綠茶的時(shí)候都喜歡加一定的蜂蜜，事實(shí)上，這是非常好的，因?yàn)橛泻芏嗟墓π?，具體如下！
綠茶蜂蜜的功效
1、抗過(guò)敏
抗過(guò)敏是綠茶蜂蜜水的重要作用和之一，它能為肌膚補(bǔ)水，降低肌膚的敏感度，還能調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)皮膚死皮的代謝，平時(shí)飲用以后可以有效減少輻射成分對(duì)人體皮膚的傷害，也能有效降低皮膚過(guò)敏癥狀的發(fā)生。
2、清熱解毒
清熱解毒是綠茶蜂蜜水的重要作用之一，綠茶味苦性寒，蜂蜜也是一種性質(zhì)寒涼的食材，兩者一起包水喝，能清理人體內(nèi)的熱毒，也能消炎殺菌，清理人體內(nèi)的多種病毒，對(duì)人類的咽喉炎和氣管炎以及口腔炎等常見病都有一定的預(yù)防和緩解作用。
3、緩解便秘
綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便的功效。兩者結(jié)合，相輔相成，應(yīng)該對(duì)治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長(zhǎng)期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”，輕松保持苗條身材。
綠茶蜂蜜怎么泡
綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過(guò)程制成的茶葉。
意蜂蜜不應(yīng)該用溫度很高的水沖飲，這樣對(duì)蜂蜜本身的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有很大的損害，更起不到保健的作用。建議先將綠茶用80度左右的水沖泡，待水溫下降到50度左右的時(shí)候倒在另外一個(gè)干凈杯子里，然后在加蜂蜜。
綠茶的適宜搭配
1、綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險(xiǎn)。美國(guó)《食品科學(xué)》雜志刊登普度大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對(duì)兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁或加兩片檸檬。
2、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，緩解便秘。
3、金銀花+綠茶
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強(qiáng)免疫力，有降壓降糖的功效，對(duì)熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡后，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好后飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內(nèi)毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
綜上所得，綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，兩者配伍，相輔相成，具有很多的功效！
