在我們的身邊，很多的人都喜歡將蜂蜜和綠茶調(diào)在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的堿性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題，這是一種很好的飲用方式，所以下面我們就一起來了解一下綠茶蜂蜜的功效和作用吧！
綠茶蜂蜜的功效
1、抗過敏
抗過敏是綠茶蜂蜜水的重要作用和之一，它能為肌膚補(bǔ)水，降低肌膚的敏感度，還能調(diào)節(jié)油脂分泌，促進(jìn)皮膚死皮的代謝，平時(shí)飲用以后可以有效減少輻射成分對(duì)人體皮膚的傷害，也能有效降低皮膚過敏癥狀的發(fā)生。
2、清熱解毒
清熱解毒是綠茶蜂蜜水的重要作用之一，綠茶味苦性寒，蜂蜜也是一種性質(zhì)寒涼的食材，兩者一起包水喝，能清理人體內(nèi)的熱毒，也能消炎殺菌，清理人體內(nèi)的多種病毒，對(duì)人類的咽喉炎和氣管炎以及口腔炎等常見病都有一定的預(yù)防和緩解作用。
3、緩解便秘
綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣，潤腸通便的功效。兩者結(jié)合，相輔相成，應(yīng)該對(duì)治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”，輕松保持苗條身材。
綠茶蜂蜜的做法
1、原料
蜂蜜10克，綠茶3克。蜂蜜的選擇盡量是味道較好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荊條蜜、荔枝蜜等等，綠茶隨自己喜好，龍井、毛尖、碧螺春都可以。
2、制作方法
先用水壺把水燒開，然后等水溫稍降，用這個(gè)水沖茶。綠茶不宜用100攝氏度的開水沖泡，所以等水溫稍降到85攝氏度以后沖泡。沖泡好以后在等茶水的溫度下降到50到60度的時(shí)候，加入準(zhǔn)備好的蜂蜜，攪拌一下即成。
3、注意事項(xiàng)
蜂蜜綠茶時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多絮狀物，正常情況下兩者混合配制時(shí)不應(yīng)該出現(xiàn)較多的絮狀沉淀物，少量沉淀屬于正?，F(xiàn)象，但如果出現(xiàn)大量絮狀物或其它沉淀，則應(yīng)該考慮是否原料之一的蜂蜜純度和質(zhì)量不過關(guān)?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的蜂蜜制品質(zhì)量參差不齊，選購時(shí)需謹(jǐn)慎。
綠茶的適宜搭配
1、綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險(xiǎn)。美國《食品科學(xué)》雜志刊登普度大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對(duì)兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁或加兩片檸檬。
2、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養(yǎng)陰潤燥，緩解便秘。
3、金銀花+綠茶
兩者洗凈后開水沖泡5-10分鐘后即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強(qiáng)免疫力，有降壓降糖的功效，對(duì)熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡后，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好后飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內(nèi)毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
綜上所得，用綠茶加蜂蜜飲用對(duì)治療咽炎、扁桃體炎效果非常不錯(cuò)的。能清除口腔、咽喉的病毒及細(xì)菌，清熱解毒、清理腸胃，部分綠茶對(duì)咽喉痛、咳嗽也有效果，值得品鑒！
