眾所周知，雖然綠茶是一種非常好的茶葉，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，適宜的飲用綠茶好處是非常的多的，但是喝綠茶前提是要飲用的方式正確，因?yàn)橐秋嬘梅绞讲徽_的話，喝綠茶有一定的副作用，具體如下！
喝綠茶的副作用
1、引起胃病
如果你經(jīng)常性大量的飲用濃茶的話，那么很容易引發(fā)身體不適，比如會(huì)刺激胃液的分泌，不可以正確消化。從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有的嚴(yán)重甚至?xí)鹗改c潰瘍。
2、阻礙對(duì)鐵的吸收
茶葉中含有豐富的鞣酸，大概10%左右；如果當(dāng)人體大量的飲用濃茶以后，鞣酸和鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加的活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
3、產(chǎn)生便秘
當(dāng)茶葉中的鞣酸不可以和鐵質(zhì)結(jié)合，還可以和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，產(chǎn)生一種塊狀，這樣是不容易被身體消化的，所以很容易導(dǎo)致便秘現(xiàn)象發(fā)生，對(duì)于有便秘的人群來說，往往會(huì)加重便秘。
4、致血壓升高、心力衰竭
濃茶中的咖啡因，可以使人體心跳加快，導(dǎo)致血壓升高；同時(shí)，濃茶大量進(jìn)入血管，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭的程度。
5、影響睡眠
由于濃茶中的咖啡堿含量是比較多的，比如經(jīng)常喝濃茶的話，會(huì)導(dǎo)致大量累積，從而對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于一個(gè)興奮的狀態(tài)下，如果是晚上這樣的話，那么會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
6、可致齲齒
濃茶中的含氟量偏高，如果長(zhǎng)期飲用濃茶的話，那么是很容易引起齲齒的，還會(huì)讓你的牙齒表面渡有一層黃黑黃黑的顏色。
喝綠茶的禁忌人群
1、貧血的人
貧血的人是不適合喝綠茶的，否則會(huì)加重貧血的病情。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的鞣酸很容易與鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，這很容易減少身體對(duì)于鐵的吸收，貧血患者需要大量補(bǔ)鐵，喝綠茶會(huì)加重貧血病情。另外缺鈣的人都不適合喝綠茶。
2、肝胃不好的人
肝胃不好的人是不適合喝綠茶的，否則容易損傷肝胃組織。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的咖啡堿會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，同時(shí)咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
3、患潰瘍病的人
患潰瘍病的人是不適合喝綠茶的，否則容易加重潰瘍的病情。因?yàn)楹染G茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，患潰瘍病的人如果再喝綠茶的話很容易加重病情。
4、患尿結(jié)石的人
患尿結(jié)石的人是不適合喝綠茶的，否則容易加重尿結(jié)石的病情。因?yàn)榫G茶茶葉中含有草酸，而尿結(jié)石通常就是草酸鈣結(jié)石，此時(shí)尿結(jié)石患者再喝綠茶的話，很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。
5、服藥的人
服藥的人是不適合喝綠茶的，否則會(huì)影響藥效。因?yàn)樵诜幹缶G茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效。
6、發(fā)燒的人
發(fā)燒的人是不適合喝綠茶的，否則會(huì)加重發(fā)燒的病情。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情，如果是服用退燒藥也容易影響藥效。
7、營(yíng)養(yǎng)不良的人
營(yíng)養(yǎng)不良的人是不適合喝綠茶的，否則會(huì)使身體更加缺營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榫G茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收，營(yíng)養(yǎng)不良的人喝綠茶會(huì)使身體更加缺營(yíng)養(yǎng)。
8、便秘的人
便秘的人是不適合喝綠茶的，否則會(huì)容易加重便秘的情況。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，阻礙腸道的蠕動(dòng)，加重便秘；另外茶葉中含有的兒茶多酚等物質(zhì)也會(huì)刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結(jié)而加重便秘。
9、孕婦
孕婦是不適合喝綠茶的，否則會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質(zhì)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，特別是胎兒的智力發(fā)育；另外處于哺乳期的婦女也不宜喝綠茶，以免綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)隨著乳汁使寶寶產(chǎn)生興奮感，常啼哭。
綜上所述，雖然說綠茶是以中國(guó)很好的茶葉，飲用綠茶好處非常的多，但是綠茶畢竟是一種茶葉，且茶性比較涼是，所以喝綠茶是需要注意方法的，切記不可隨便飲用！
