眾所周知，綠茶是未發(fā)酵茶，內(nèi)含有很多的維生素，可以補(bǔ)充人體需要的多種維生素，其中水溶性維生素(包括維生素C和B族維生素)，可以通過飲茶直接被人體吸收利用，當(dāng)然的，除了補(bǔ)充維生素之外，綠茶還有很多的好處，那冬天喝綠茶好嗎？具體如下！
冬季喝綠茶的好處
1、提神醒腦
在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促進(jìn)新陳代謝，在寒冷的時(shí)候喝上一杯熱熱而暖暖的茶，可以去除寒冷，還可以緩解疲勞感，在工作的時(shí)候喝上一杯茶，可以開闊我們的思維，加強(qiáng)我們的記憶力。
2、預(yù)防齲齒
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童經(jīng)常喝茶可以使齲齒發(fā)生的幾率減少百分之六十，而且茶葉當(dāng)中含有很多的微量元素，對(duì)人體有利，經(jīng)常喝茶可以提高我們的免疫力，所以冬天喝上一杯熱熱的茶是非常好的。
3、預(yù)防心血管疾病
冬天喝茶對(duì)血管非常的好，可以防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，可以預(yù)防心血管疾病，而且喝茶具有很好的減肥和美容作用，在冬天我們的體重都會(huì)有所增長，和喝上一杯熱熱茶，不僅可以暖身還可以減肥。
4、防輻射
冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。
5、排毒
茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
冬季喝綠茶的禁忌
1、不要空腹飲茶：冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會(huì)立刻引起反應(yīng)，加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
2、不要喝燙茶：天寒地凍，大家都會(huì)用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對(duì)的。它不但會(huì)削弱茶本身的功效，而且還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對(duì)身體不好。
3、不要喝濃茶：同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒，會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。
4、不要喝冷茶：冷茶寒滯、聚痰。
5、忌沖泡次數(shù)多：茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。
6、忌沖泡過久：防止氧化、受細(xì)菌污染。
7、忌飯后馬上飲茶：茶中的鞣酸會(huì)影響消化。
8、忌用茶水服藥：茶中鞣酸會(huì)影響藥效。
9、忌飲隔夜茶：茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。
綜上所述，對(duì)于冬季喝綠茶好不好這樣的問題，是需要具體問題具體分析的，因?yàn)橐秋嬘玫姆绞秸_的話，冬季喝綠茶就是好的，但是要是飲用的方式不正確的話，冬季喝綠茶就不好！
