西湖龍井茶上乘的茶質(zhì)，獨特的口感以及諸多功效作用，深受茶友的青睞。而西湖龍井近年來尤其受到廣大女性朋友的歡迎。因為經(jīng)常喝西湖龍井茶有減肥、美白、美顏、抗衰老等諸多功效作用。下面一起來了解一下吧！
女性喝龍井的好處
女性可以經(jīng)常喝龍井，優(yōu)質(zhì)的龍井色澤嫩綠或者翠綠，并且?guī)в泄鉂?、干燥、芽葉完整、大小一致、色澤均勻，香氣純正無異味、凈度好。龍井在全國各地都非常有名，人們在平常休閑的時候，泡一杯龍井，香氣四溢，可以舒緩心情。
1、女性喝龍井減肥：常喝龍井茶有減肥的好處，茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
2、女性喝龍井提神：常喝龍井茶有提神、興奮的好處，常喝龍井茶能幫助人振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
3、女性喝龍井抗菌：常喝龍井茶有抑制動脈硬化、抑制癌細胞、抗菌、抑菌等作用，常喝龍井茶還有防齲齒、強心解痙、利尿等好處。
4、女性喝龍井抗衰老：女性朋友適合常喝龍井茶可以有助防老，具有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的好處。
女性什么時候不宜飲用龍井茶
1、女性經(jīng)期不宜飲茶
經(jīng)血會帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達百分之三十至五十的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀。
2、貧血女性不宜飲茶
茶中鞣酸可使飲食中鐵元素發(fā)生沉淀而不易吸收。鐵是制造紅細胞的重要原料，機體缺鐵會使紅細胞生成受阻，發(fā)生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。
3、女性缺鈣或骨折時不宜飲茶
因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收。同時還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質(zhì)少進多出，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
4、女性患骨質(zhì)疏松不宜飲茶
最新研究發(fā)現(xiàn)，嗜飲濃茶是造成骨質(zhì)疏松的重要原因之一。經(jīng)常飲濃茶會導(dǎo)致鈣的缺乏，因一方面濃茶中咖啡因會促進尿中鈣的排出；另一方面是咖啡因可抑制腸鈣的吸收，以致鈣的吸收不完全。
5、女性服用某些藥物時不宜飲茶
茶內(nèi)鞣酸常會造成洋地黃、鐵劑、中成藥補品的有效成分發(fā)生沉淀不易被吸收。服用胃蛋白酶或多酶片時飲茶，會使藥物中的蛋白質(zhì)凝固，療效難達。
6、女性孕期不宜飲茶
濃茶中含咖啡堿濃度高達百分之十，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。
7、女性哺乳期不宜飲茶
此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
以上就是關(guān)于女性喝龍井的好處和飲用禁忌的介紹了，想要發(fā)揮功效一定要避開禁忌哦！
