現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，且不同的茶葉有不同的功效，具體如下！
紅茶的功效
1、預(yù)防流感
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預(yù)防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經(jīng)過(guò)沖泡之后，70%的鉀均溶于茶水內(nèi)，因此可有效的增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并且能夠減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。
2、幫助胃腸消化
從發(fā)酵的角度上來(lái)講，紅茶它屬于發(fā)酵茶，相對(duì)其他茶性是比較溫和的，因此對(duì)身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生、去油膩、可利尿、消除水腫等多種作用。
3、防曬
皮膚被太陽(yáng)曬傷，可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。因?yàn)榧t茶中所含的鞣酸對(duì)皮膚有收斂的作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
4、明目
紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次。你會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮，而且紅血絲也減少了。
5、止血
紅茶中含有豐富的酸素，該元素可阻止毛細(xì)血管出血。如患舌癰、口腔炎、濕疹、牙齦出血等，均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。
6、止癢
用溫?zé)岬募t茶洗頭或擦身，茶中的所含的氟能夠迅速止癢，還能有效的防治濕疹。
7、生發(fā)
用紅茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸紅茶水刷眉，時(shí)間久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眉毛變得自然濃密光亮。
8、固齒潔齒
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生;氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。
9、除口臭
紅茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口紅茶，可使口氣清新，經(jīng)常用紅茶漱口可消除口臭。
10、去腥除油膩
紅茶還具有特別強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來(lái)簌口、洗手倍感清爽
白茶的功效
1、消炎、潤(rùn)肺清熱
老白茶因?yàn)殛惢蟛栊赞D(zhuǎn)溫,現(xiàn)代科學(xué)研究表明，白茶中的游離氨基酸含量高出其他茶類數(shù)倍，茶多酚等多種有益物質(zhì)含量也為六大茶類之最。所以,老白茶不僅可以達(dá)到消炎、潤(rùn)肺清熱的良好效果。還有降血壓、止泄、殺菌、抗腫瘤等功效。
2、控制胰島素
同時(shí)老白茶比較起來(lái)其他茶類具有更多的雙糖，可有效控制胰島素分泌等。
3、清熱解毒
據(jù)史料記載,自我國(guó)古代以來(lái),就有習(xí)俗是用成年白茶治療小兒麻痹、外感發(fā)熱的情況。據(jù)現(xiàn)代臨床表明，白茶除了可以用于發(fā)熱性疾病外，對(duì)于某些紅疹類皮膚病也有效果。
4、降血糖、解渴、健護(hù)牙齒
據(jù)史料記載,白茶可用于口干,消渴一癥,甚至可以緩解現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中比較困難的糖尿病。已有大量研究證實(shí):飲用白茶可以有效降低血糖。
5、消暑利水
白茶還可以用于暑熱傷津，小便排解不利。政和白茶可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊苟鴮?dǎo)致的汗液丟失,還可以通過(guò)皮膚發(fā)散熱量,所以是夏暑天最佳消暑之品。而且又可通過(guò)尿液使暑熱通過(guò)小便而解，所以消暑作用效果顯著。
6、降血壓
經(jīng)過(guò)臨床表明,治療高血壓病用老白茶是有一定的科學(xué)依據(jù)的，老白茶本身性涼，進(jìn)入肝中,會(huì)起到平降肝陽(yáng)的作用，因?yàn)槎嗄甑拇娣?茶葉內(nèi)含物質(zhì)發(fā)生轉(zhuǎn)變，茶性轉(zhuǎn)化為瀉中有補(bǔ)。這對(duì)于治療陰虛陽(yáng)亢型高血壓病是特別好的藥品。
7、抗氧化
白茶中還含有人體所必需的活性酶，有研究表明,長(zhǎng)期飲用白茶可以有效提高人體內(nèi)酯酶活性，促使腹島素分泌量得到有效的控制，有利于延緩腸對(duì)于葡萄糖的吸收，加快分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡，對(duì)于平衡三高有極為有效的好處。
8、抗輻射
對(duì)于現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的提高,我們生活中面對(duì)著眾多種的輻射,對(duì)于那些每天面對(duì)輻射的工作人員而言,如果想要盡可能減少輻射對(duì)身體的害處,就需要經(jīng)常喝白茶。
綠茶的功效
1、預(yù)防和抗癌
綠茶中的茶多酚能夠阻斷亞硝酸銨類的致癌物質(zhì)的生成，并且具有抑制癌細(xì)胞生成與提高機(jī)體免疫力的功效。科學(xué)研究報(bào)告顯示，茶葉中的茶多酚對(duì)預(yù)防或者輔助治療胃癌、腸癌，都有著不錯(cuò)的效果。
2、美容護(hù)膚
綠茶中的茶多酚屬于水溶物，可收斂毛孔，除去面部油膩，減少紫外線輻射的吸收，從而達(dá)到美容效果。
3、利尿解乏
綠茶中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液快速排除，提高腎臟的濾出效率，減少腎臟內(nèi)的有害物質(zhì)。另外，咖啡堿還可去除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于消除疲勞。
4、抗輻射
綠茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
5、延緩衰老
綠茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，從而在一定程度上能做到延緩衰老的功效。
6、醒腦提神
綠茶中的咖啡堿可以使人體神經(jīng)興奮，增長(zhǎng)大腦皮層的興奮時(shí)間，起到長(zhǎng)時(shí)間提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
綠茶中的茶多酚可以對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果，還可以消炎、止瀉。
8、治療心血管以及肥胖癥
綠茶中含有大量的茶多酚，對(duì)治療心血管疾病以及治療肥胖癥有著不錯(cuò)的療效。
綜上所述，茶可以說(shuō)是就目前為止最健康的飲品，不管是喝什么茶，只要飲用的方式正確，且選擇自己適合的茶類來(lái)飲用的話，喝茶具有很多的功效！
