綠茶是中國的主要茶類之一，是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，所以綠茶的功效是非常多的，且綠茶也算是適合很多的人飲用，所以下面小編就給大家介紹一下男人喝綠茶的好處吧！
男人喝綠茶的好處
1、減肥
經(jīng)過很多的實驗證實：一個人如果經(jīng)常喝綠茶可以起到降低脂肪的效果，從而會讓你的身體變得輕盈，可以消化脂肪，讓你變瘦。
2、延長壽命
多喝茶準(zhǔn)能長壽，茶葉不但還有人體所需的蛋白質(zhì)和各種氨基酸。同時還是維生素的高手，維生素A、C和E全部都有。這些都是抗衰老必備的元素，因此常喝茶想不長壽都難。
3、防癌癥
多項研究都證明，綠茶中含有某種成分能夠?qū)拱┘毎鸬椒腊┑淖饔谩?/div>
4、抗毒滅菌
對于喝綠茶的有關(guān)好處，在很早以前其實就有所記載了，如果要是一個人經(jīng)常會感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時候，這個時候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀，并且?guī)椭畛w內(nèi)的菌毒。
5、清口臭
綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。并且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現(xiàn)象發(fā)生。
6、幫助消化
因為喝茶能夠讓我們快速消化掉體內(nèi)的食物，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經(jīng)養(yǎng)成了飯后喝茶的習(xí)慣。
7、減少吸煙引起的傷害
男性朋友可以選擇紅茶或者綠茶，都能夠降低膽固醇，從而減少了吸煙對肺細胞所帶來的傷害。
8、可以提高記憶能力
男性朋友常常喝綠茶能夠增強大腦的可塑性，從而提高了短時間內(nèi)的記憶能力，尤其是對于長期熬夜的男性來說，喝綠茶不僅可以提神，同時也可以醒腦。
9、解油膩
大部分的男性喜歡吃油膩的食物，如果攝入過多高油膩食物，會讓心臟承受更大的壓力，茶葉里面含有的多酚類物質(zhì)，能夠分解體內(nèi)的大分子脂肪，從而解除了油膩。
10、可以分解香煙中有毒物質(zhì)
茶葉中含有的特殊物質(zhì)可以和香煙的毒性來進行抗衡，從而抑制了香煙里面的致癌物質(zhì)。
喝綠茶的適宜人群
1、容易上火的人
綠茶屬未經(jīng)發(fā)酵的茶類，其性涼，可清熱。如果您是體質(zhì)偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達到身體的平衡狀態(tài)。
2、長期使用電腦和手機的人
這類人群因為長期使用電腦，手機，致使接受太多的輻射，對身體有一定的傷害。這時候需要喝點綠茶，綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內(nèi)過量的自由基，從而起到防輻射、增強機體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對護眼明目有積極的作用。
3、經(jīng)常抽煙的人
綠茶中含有的有機酸，咖啡堿等多種內(nèi)含物質(zhì)，能有效減輕抽煙對肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。
4、想減肥的人
綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，也有助于減少腹部脂肪。
5、濕氣重的人
綠茶有促進新陳代謝、利尿的作用，可以幫助身體排出一部分的濕氣。
綜上所述，大部分男性有喝茶的習(xí)慣，茶葉里面含有的茶堿能夠抑制癌細胞的生長，同時也能夠讓人們的心情變得更加的平靜，同時男性適宜的喝綠茶還有很多的其他好處！
責(zé)編：
liuzhiyan
