六安瓜片是中國的十大名茶之一，是產自安徽的著名綠茶，作為備受青睞的一種茶葉，六安瓜片擁有著獨特的口感和茶香，而且營養(yǎng)價值非常的高，適宜的飲品對我們的身體有很多的好處，具體如下！
六安瓜片的功效
1、抗衰老
常喝六安瓜片有抗衰老的好處，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。那么六安瓜片所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。六安瓜片中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
常喝六安瓜片有抗菌的好處，從而能夠有效抑制病菌的侵害。因為六安瓜片中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此六安瓜片具備整腸的功能。
3、降血脂
常喝六安瓜片有降血脂的好處，對于血脂高的人群來說是個保健茶飲。因為茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率的功效。另外，六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4、瘦身減脂
常喝六安瓜片有瘦身減脂的好處，對于減肥人士來說是款很好的瘦身茶飲。因為六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5、防齲齒、清口臭
常喝六安瓜片有防齲齒、清口臭的好處，從而能夠有效保護口腔。因為六安瓜片含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。另外，茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
常喝六安瓜片有防癌的好處，從而能夠有效避免癌細胞的侵襲。因為六安瓜片對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線
常喝六安瓜片有美白及防紫外線的好處，從而能夠有效保護肌膚。因為六安瓜片中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
8、改善消化不良情況
常喝六安瓜片有改善消化不良情況的好處，從而能夠有效調理腸胃。因為六安瓜片本身能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點六安瓜片減輕病況。
六安瓜片的適宜人群
1、老年人
六安瓜片適合中老年人飲用，六安瓜片有抗衰老的功效，茶葉中含有較多的兒茶素，能夠顯著提高SOD的活性，清除自由基，有助于抵抗老化。因此，中老年人常飲用六安瓜片，能夠有助于延緩衰老。
2、適合腸不適的人
根據研究表明，六安瓜片能夠抵抗人體中部分致病細菌，同時又會影響腸道內有益菌的繁衍與生長，因此六安瓜片具備整腸的功能，腸不適的人可以多飲用該茶。
3、適合血脂高的人
六安瓜片有降血脂，降低膽固醇的功效，血脂高的人常飲該茶有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率的功效。六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4、適合瘦身減脂的人
很多想要瘦人減脂的愛美人士可以多喝六安瓜片，其含有的茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5、適合口臭的人
六安瓜片味道清香誘人，茶葉中所含的氟與兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故有口臭毛病的人飲用該茶可以除口臭。
6、適合辦公室一族
六安瓜片可以有效防輻射，在辦公室中需要經常對電腦，可以多喝綠茶。
總而言之，六安瓜片是茶葉中的精品，是中國茶葉中不可或缺的存在，內含有很多對我們身體有益的營養(yǎng)成分，適宜的飲用對我們的身體有很多的好處，值得品鑒！
