大家都知道喝茶能促進(jìn)人體新陳代謝，增強人體免疫力等多種好處。茶葉是現(xiàn)代社會健康的保健飲品之一，很多人都有喝茶的習(xí)慣，今天我們就來了解下峨眉山茶保健功效有哪些？
峨眉山茶保健功效
1.峨眉山茶抗衰老
峨眉山茶中所含的抗氧化劑有助于抵抗衰老，因為在人體的新陳代謝過程中，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷，超氧化物歧化是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷，峨眉山茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物的活性，清除自由基。
2.峨眉山茶抗菌
峨眉山茶中的兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時又不會傷害到腸內(nèi)益菌的繁衍，因此峨眉山茶具備整腸的功能，有研究表明茶多酚能清除機體內(nèi)過多的有害自由基，能夠再生人體內(nèi)的高效抗氧化物質(zhì)，從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng)，對增強機體免疫、防衰老都有顯著效果。長期喝綠茶能降低血糖、血脂以及血壓，從而預(yù)防心腦血管疾病。
3.峨眉山茶降血脂
峨眉山茶中的兒茶素能夠降低血漿中的總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇，對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率，峨眉山茶中含有黃酮醇類，具有抗氧化的作用，可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，從而降低心血管疾病。
4.峨眉山茶瘦身減脂
峨眉山茶中含有茶堿和咖啡因，可以減少許多作用活化蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解脂酶，能夠減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
5.峨眉山茶防齲齒
峨眉山茶能夠清口臭，綠茶中含有氟，其中的兒茶素就可以抑制生齲菌的作用，從而減少牙菌斑及牙周炎的滋生，茶所含的單寧酸，具有殺菌的作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭的效果。
峨眉山茶什么時候喝最好
早上喝茶經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導(dǎo)致人體出現(xiàn)心慌、尿頻等不適的癥狀。
下午3:00左右喝茶對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。峨眉山茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。峨眉山茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
除了上午之外就是下午大概三點鐘的時候了，這個時候喝峨眉山茶能夠幫助調(diào)理身體，幫助增強免疫力，對于預(yù)防感冒很有幫助。特別是對于三高的人來說這個時候來一杯峨眉山茶對于治療疾病幫助很大，不過需要堅持這樣每天喝下午茶才有效果。
