喝茶是很多人都有的習慣，黃茶作為六大茶類之一，喜歡喝的人也很多，但大家都不了解喝黃茶的好處和注意事項有哪些。今天小編為大家介紹下喝黃茶喝黃茶的好處和飲用注意事項。
喝黃茶的好處
1、保護脾胃，提高食欲，幫助消化。
由于黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖、都可飲而化之。
2、黃茶能穿入脂肪細胞，使脂肪細胞在消化酶的作用下恢復代謝功能，將脂肪化除。黃茶能穿入脂肪細胞，使脂肪細胞在消化酶的作用下恢復代謝功能，將脂肪化除。
3、黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養(yǎng)物質，對防治食道癌有明顯功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，而這些物質對防癌、抗癌、殺菌、消炎均有特殊效果，為其他茶葉所不及。
4、促進消化緩解胃熱：黃茶中含有大量的活性酶類物質，這是它在漚制過程中產生的活性成分，它們能直接作用于人類的脾胃，能調節(jié)胃酸分泌，提高脾胃消化能力，預防緩解消化不良，另外黃茶性質略寒，它對人類的胃熱也有一定的緩解作用。
黃茶不適合哪些人喝
?。?）黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制造工藝近似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動，因而胃部不適者不適宜飲用。
?。?）黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶，不然可能形成胎兒缺鐵。
此外，缺鐵性貧血者、神經衰弱者、泌尿系結石者、肝功能不良者、便秘者、心臟病者、醉酒者、哺乳期婦女等人群都是不可飲用黃茶的。
1、貧血便秘人群
生活中患有貧血或者便秘的人群不適合喝黃茶，紅茶中含有大量的鞣酸，這種物質會與人體內的微量元素鐵相結合，不利于人體對微量元素鐵的吸收，會加重人們貧血的癥狀，除此以外它還具有收斂作用，可以收斂腸道，誘發(fā)便秘，所以那些本身有便秘的人群也不適合喝黃茶。
2、失眠人群
生活中的失眠人群也不適合喝紅茶，因為紅茶中含有豐富的咖啡因，這種物質會刺激人類的神經，會讓人的神經處于興奮狀態(tài)，容易出現失眠，而失眠人群和黃茶以后失眠癥狀會明顯加重。
黃茶的副作用
一個人不太可能喝很多這種茶，因為它很昂貴，但最好還是限制一個人的每日攝入量。這些飲料中的太多可能會導致某些人患上貧血和胃部不適。敦促孕婦和患有慢性或急性疾病的個人在飲用這種茶之前咨詢他們的藥劑師，醫(yī)生或其他保健醫(yī)生。
鑒于這種產品對于西方的飲茶者來說是新的事物，購買時應特別小心。市場上有很多劣質版本，而其他茶葉則是完全冒充黃茶。也不應該把中國的黃茶和韓國生產的黃茶混為一談；他們完全不同。
上述內容就介紹到這里，黃茶對身體的好處和飲用注意事項的問題，只要是身體情況特殊的人群都不適宜飲用，就如上述人群都是不可飲用黃茶的，以免對身體造成不利的影響。另外，空腹的情況下也不能喝黃茶，而且黃茶不能過量、過量飲用，大家要多加注意。
