百合花茶是比較常見的一種養(yǎng)生茶品，具有一定的清熱利濕、解毒、潤肺止咳的功效。
但是一般建議最好不要天天喝，因為百合花茶本身屬于一種寒涼性質(zhì)的茶葉，天天喝的話有可能會導(dǎo)致身體內(nèi)寒濕淤積，從而出現(xiàn)大便粘膩、大便溏稀等諸多癥狀，不建議天天喝。同時有脾胃虛弱的人建議最好不要百合花茶，有可能會導(dǎo)致胃腸功能受損，不利于人體健康。
喝百合花茶的禁忌
1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。
2、最好別跟別的花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值，人體的體質(zhì)有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什么花來飲用，用多少量，還需根據(jù)自身體質(zhì)，或者在專家的指導(dǎo)下進行。
3、一些愛美女士則認為喝各種花茶還有美容功效。但醫(yī)生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當(dāng)會造成不良后果。
4、不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。
5、喝隔夜花茶，對腸胃不好，還會身體不舒服。
6、孕婦禁用；脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。
百合性寒味微苦，滋補作用可與人參并立，對人體有八大補益：
1、百合對于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療。
2、百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
4、百合可補陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
5、百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
7、百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
百合花茶的搭配
【山楂百合花茶】
材料：百合花15克、山楂15克、決明子15克
泡法：將三種材料洗干凈一起放進鍋內(nèi)煮成濃汁。
功效：可以有效減低血脂，適合高血壓的朋友飲用。
【百合洋參茶】
材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。
泡法：將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可。
功效：養(yǎng)心安神、清熱潤肺、養(yǎng)顏抗衰
【百合金菊茶】
材料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日一劑
功效：利咽消腫、清肝明目，適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。
【蜂蜜百合花茶】
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容養(yǎng)顏。
