喝菊花茶要注意什么

 

　　菊花屬于寒性煮要用于清熱去火，清肝明目等用途。早在《本草綱目》就有對(duì)菊花茶的功效所編輯：性寒、味甘，散風(fēng)熱、平肝明目之功效?？梢?jiàn)菊花之好人人皆知啊!今天小編就告訴大家一些菊花鮮為人知的禁忌，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究，菊花是有很多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是用菊花泡的茶最好不要長(zhǎng)期的飲用，體質(zhì)偏向于寒性的朋友們可以放點(diǎn)枸杞，陽(yáng)虛的朋友如果常喝容易損傷正氣，而脾胃虛寒的朋友喝涼的菊花茶很容易引發(fā)胃的不適。所以菊花雖好，但不可貪杯哦。

 

 

　　1、糖尿病和高血糖的人群

 

　　大家在喝菊花茶的時(shí)候都喜歡往里面加些糖這樣會(huì)比較好入口，加糖是可以的但是對(duì)于有糖尿病和高血糖的人最好不要添加任何糖類(lèi)。

 

　　2、高血壓患者、性格急躁的人群

 

　　喝菊花茶加枸杞，本來(lái)是可以增加抵抗力有強(qiáng)生健體對(duì)于體弱的人每天飲用有好處，但是對(duì)于高血壓和急躁的人最好不要喝。

 

　　3、過(guò)敏體質(zhì)者

 

　　此類(lèi)朋友要注意，如果喜歡喝菊花茶應(yīng)該先泡一兩朵試試看，不宜以下太多，也不可過(guò)多飲用。

 

　　1、晚上睡覺(jué)前不宜喝菊花茶，茶一般能使人興奮，晚上喝菊花茶，會(huì)降低睡眠質(zhì)量，而且會(huì)影響腸胃休息。

 

　　2、空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性涼，空腹喝會(huì)刺激胃粘膜。

 

　　3、傷寒感冒期間不宜喝菊花茶，一般風(fēng)寒感冒是由于著涼所導(dǎo)致的，如果此時(shí)服用性寒的菊花，很可能會(huì)加重病情，但是菊花茶有一定的防治風(fēng)熱感冒的作用。

 

 

　　菊花茶泡5分鐘就可以飲用。菊花茶用剛剛燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡，味道就會(huì)慢慢的出來(lái)，蓋蓋悶5分鐘左右，菊花的香味十分濃郁，味道很好。如果不改蓋沖泡的話，建議泡10分鐘左右，待菊花舒展開(kāi)來(lái)即可。但是菊花可以一直泡在水中，并不會(huì)影響茶水的味道和顏色。

 

　　菊花性寒，但是泡水500毫升的話放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天飲用一杯影響不大。但是脾胃虛寒、便溏腹瀉、風(fēng)寒感冒等人群是是不建議天天喝菊花茶的，會(huì)加重身體不適的情況。

 

 

　　首先準(zhǔn)備玻璃壺。沖泡花茶大家都比較喜歡玻璃杯，因?yàn)椴ＡП跊_泡的時(shí)候還能觀賞花型。將菊花放入玻璃壺中，而后加入蜂蜜，再加水。要飲用的時(shí)候，直接用倒入玻璃茶杯之中。因?yàn)榫栈ㄐ院兜酪脖容^苦，口感也很差。因此在沖泡菊花茶的時(shí)候，可以加入少許蜂蜜，如此就能調(diào)節(jié)口感，并且沖淡苦味。

　　總之，菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。但應(yīng)注意的是，應(yīng)掌握正確的菊花茶沖泡方法。