玫瑰花茶，營養(yǎng)價值很高，內(nèi)含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助，當然的，與所有的花茶一樣，適宜喝玫瑰花茶也是可以減肥的，相關(guān)的介紹如下！
怎么喝玫瑰花茶能減肥
玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，具有美容養(yǎng)顏、通經(jīng)活絡、調(diào)肝理氣、軟化血管的作用，并且對心腦血管、高血壓、心臟病和婦科疾病都具有顯著的治療效果，當然的，要想真的減肥的話可以搭配檸檬、荷葉、山楂等花茶。
玫瑰花茶的作用
1、理氣解郁
玫瑰花的藥性溫和，具有非常好的理氣解郁之用，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的效果，尤其適合工作壓力大，情緒不佳，以及經(jīng)期經(jīng)常會有情緒煩躁的女性朋友飲用，舒緩心情。
2、活血散淤
活血散淤是玫瑰花的最明顯功效之一，對于經(jīng)期排血不暢，痛經(jīng)較重者而言，可以適量喝些玫瑰花泡茶，有非常顯著的調(diào)經(jīng)止痛功能，以便促進經(jīng)血排出，有效改善痛經(jīng)。
3、美容養(yǎng)顏
玫瑰花具有調(diào)節(jié)氣血，調(diào)和臟腑的功效，偶爾喝些玫瑰花茶可以有效改善暗淡無華的氣色，令面色漸漸紅潤起來，并且對一些面部色斑有改善效果。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
玫瑰花茶不僅可以有效平和我們的不良情緒，同時，可以行氣活血，而這些都有利于女性的內(nèi)分泌平衡，堅持喝一段時間的玫瑰花茶就會起到明顯的效果。
5、抵抗輻射
每天對著電腦，多多少少會受到輻射的影響，不僅皮膚容易更快老化，對身體健康也是有影響的，而玫瑰花茶具有抗氧化作用，可以減少輻射對機體的傷害，具有防護輻射之用。
6、改善睡眠
工作上，以及來自家庭的壓力，很容易讓人出現(xiàn)急躁、焦慮、郁悶的情緒，而這些都會增加失眠的發(fā)生幾率，喝玫瑰花茶可以平撫不安的情緒，并消除疲勞感，對治療失眠會有一定的幫助。
7、養(yǎng)胃養(yǎng)肝
玫瑰花性味溫和，可以溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，可有效改善肝火旺盛而引起的易怒、口干、口苦、頭暈、眼睛紅赤等癥狀，另外，它還可治療腹中冷痛，胃浣積寒等癥。
玫瑰花茶營養(yǎng)成分
1、總多酚
玫瑰花的主要成分，能調(diào)節(jié)氣血，疏肝解郁，和血化瘀，健脾降火和調(diào)節(jié)臟腑的作用，延緩衰老，消脂瘦身，美容養(yǎng)顏。
2、總黃酮
能調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素，改善內(nèi)分泌失調(diào)；能有效清除體內(nèi)氧自由基，抗氧化能力非常強，這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上，可以阻止細胞的退化、衰老，能讓肌膚光潔白皙，還能促進體內(nèi)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體。
3、香茅醇
使玫瑰花具有甜香味的玫瑰花香氣成分，有抑制金黃色葡萄球菌和傷寒桿菌活性，有抗菌作用。
4、香葉醇
增強玫瑰花清香氣的玫瑰花香氣成分，有抗菌、消炎的作用。
喝玫瑰花茶禁忌人群
1、便秘人群
玫瑰花具有一定的收斂作用，對于一些拉肚子的患者來說，具有很好的止瀉功效，但有便秘的人服用的話，不僅對身體沒有什么好處，還會加重便秘的情況
2、月經(jīng)量過多的女性
玫瑰花服用之后具有很好的調(diào)節(jié)身體氣血運行的作用，月經(jīng)量較多的女性，最好在月經(jīng)期間還有平時都少用玫瑰花泡水喝，避免加重月經(jīng)期間血流量增加，甚至大出血的情況。
3、陰虛有火者
中醫(yī)認為，玫瑰花的藥性溫熱，如果經(jīng)常喝的話，可能會耗傷陰液，加重陰虛引起的各種癥狀，所以，如果是陰虛有火的人，建議還是不要食用的了。
4、孕婦
玫瑰花茶具有藥性，本身具備活血功效，而對孕婦而言，是需要靜養(yǎng)，所以玫瑰花茶并不適合孕婦飲用。
總之，適宜飲用玫瑰花茶對于減肥是有一定作用的，但是只有輔助作用喔。
