玫瑰花，一種獨(dú)具特色的花茶，不僅象征著美麗和愛情，也具備也好的營養(yǎng)功效，但并不一定適合所有女性長期喝，適合的人經(jīng)常喝玫瑰花茶的確會(huì)有一定營養(yǎng)功效，對(duì)身體起到很好的滋養(yǎng)作用，那每天喝幾杯玫瑰花茶適合呢？相關(guān)的介紹如下！
每天喝幾杯玫瑰花茶
《神農(nóng)本草經(jīng)》中有“鮮花服之輕身耐老”的記述。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，花青素的抗氧化性比維生素E高出50倍，比維生素C高20倍，對(duì)人體的生物有效性100%。玫瑰茶清香四溢，理氣安神，補(bǔ)血養(yǎng)顏，還可以和桂圓、丹參、枸杞、蘋果花、金銀花等搭配，效果也各有不同，當(dāng)然的，每天喝多少需要根據(jù)實(shí)際情況來看。
玫瑰花茶主要成分
玫瑰花中含有豐富的維生素、氨基酸、可溶性糖、生物堿，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等微量元素，其中蛋白質(zhì)含量為8.5%，脂肪含量為4.7%，可溶性糖含量為1.2%，堅(jiān)持長期吃玫瑰花，可以有這些保健效果，中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效
玫瑰花茶藥用價(jià)值
玫瑰花茶可以起到一定營養(yǎng)功效，長期選擇喝玫瑰花茶可以平撫情緒，還有一定的藥用價(jià)值，玫瑰花茶可以舒發(fā)體內(nèi)郁氣，溫養(yǎng)心肝血脈，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，人在心情郁悶、壓抑的時(shí)候，不妨喝點(diǎn)玫瑰花茶，來舒肝減壓，平復(fù)情緒，改善失眠作用
玫瑰花茶禁忌人群
月經(jīng)期女性喝玫瑰花茶，容易導(dǎo)致月經(jīng)量過多，影響正常生活，玫瑰花茶最顯著的功效是活血化瘀、疏肝理氣，如果經(jīng)期喝多了玫瑰花茶則會(huì)造成經(jīng)血過多，尤其經(jīng)期量多的女性，還有貧血女性也不適合長期飲用玫瑰花茶
玫瑰花茶飲用注意事項(xiàng)
玫瑰花茶不要與綠茶一起飲用：綠茶中含有鞣酸，會(huì)和玫瑰花中的蛋白質(zhì)結(jié)合，影響蛋白質(zhì)的吸收，綠茶還有收斂作用，會(huì)影響玫瑰花茶的功效
如何泡玫瑰花茶
1、玫瑰美容茶沖泡方法
玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵置于茶壺中，沸水沖泡，玫瑰美容茶具有清熱消火、美容養(yǎng)顏的奇特功效。
2、玫瑰調(diào)經(jīng)茶沖泡方法
將5克玫瑰花用沸水沖泡5分鐘，加入蜂蜜一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用。玫瑰調(diào)經(jīng)茶特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。
3、玫瑰瘦腿茶沖泡方法
桃花、玫瑰花、荷葉、檸檬片各5克，沸水泡15分鐘，玫瑰瘦腿茶有健脾健胃，提神解郁，潤腸通便，排出身體多余水分，對(duì)腿部脹脹的族群，久坐的上班族，有塑身功效。
4、紅顏玫瑰花茶沖泡方法
將大棗4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗凈，放入杯中，加入沸水，浸泡5分鐘即可飲用。紅顏玫瑰花茶可以使肌膚細(xì)膩、水嫩、紅潤。
5、玫瑰美白祛斑茶沖泡方法
將玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5個(gè)，大棗3個(gè)放入砂鍋中，加清水用大火煮開，再用小火煮15分鐘即可。玫瑰美白祛斑茶具有補(bǔ)水、祛斑、美白、養(yǎng)顏的奇效。
總之，玫瑰花茶中含有豐富的維生素和無機(jī)鹽，會(huì)導(dǎo)致腸胃干燥，使排便周期延長，所以便秘患者不要長期飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶具有一定收斂作用，平時(shí)有便秘的朋友如果過多飲用玫瑰花茶會(huì)加重便秘，因此大家在飲用的時(shí)候需要注意喔！
