枸杞子，具有滋補肝賢，益精明目的功效，特別是對于那些精血不足而導致腰膝酸痛、眩暈耳鳴、血虛萎黃等癥狀，因為枸杞子對于精虧血虛引起的癥狀非常有效，那過夜了的枸杞茶可以喝嗎？相關的介紹如下！
隔夜的枸杞水是不能喝的
如果枸杞水放置過久，特別是如果超過12小時，就不建議再飲用了。枸杞中含有維生素、果糖與微量元素，如果泡久了很容易滋生細菌，對身體健康不利。
枸杞泡水喝的副作用
1、引起失眠多夢
如果在睡前喝枸杞水，很可能導致失眠多夢的癥狀。此外，枸杞中含有較高的糖分，糖攝入過多，很容易導致上火，使患者焦躁不安，從而影響到睡眠質(zhì)量。
2、容易上火
枸杞中含有大量的糖分，且碳水化合物的含量較高，如果食用過多，會引起上火，導致患者出現(xiàn)流鼻血、眼睛腫痛等癥狀，特別是原本就是溫熱體質(zhì)的人，更不宜過量飲用枸杞水。
3、導致脾氣暴躁
如果體內(nèi)肝火較旺，會有脾氣暴躁的表面，如果長期處于脾氣暴躁的狀態(tài)下，反過來對肝臟又會造成損傷，特別是原本性情就比較暴躁的人，更應避免過量飲用枸杞水。
4、加重感冒
如果正患有風熱感冒，并出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，這種情況下也不宜喝枸杞水。枸杞水會導致患者內(nèi)火旺盛，可加重身體不適的癥狀，如咳嗽、發(fā)燒變得更加嚴重，因此，感冒的患者不建議喝枸杞水。
5、皮膚變黃
枸杞中含有的胡蘿卜素較多，如果飲用了過多的枸杞水，會導致胡蘿卜素在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象。
吃枸杞注意事項
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在炎熱夏天，陰虛人群不適合喝枸杞泡水，即使是喝也需要注意量。眾所周知，枸杞它性甘、溫和，用量太多反而會導致人體出現(xiàn)上火，因此盡量家那是吃枸杞，尤其是生吃更需要注意量，以免量多而出現(xiàn)上火。
2、過量食用危害多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但在服用功過程中也需要注意量，一定要堅持，長時間堅持才能見到效果。枸杞含有氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。這些對人體健康是非常有利，但用量也不是越多越好，過量食用枸杞子還會導致上火以及流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞的選購技巧
1、從形狀上辨別
寧夏枸杞和內(nèi)蒙古枸杞都呈長圓形，但是寧夏枸杞泡水后會上浮，內(nèi)蒙古枸杞會下沉，而新疆枸杞呈圓形，容易區(qū)分。這幾種枸杞都以粒大飽滿為上品。因為用白礬水泡過以后會使枸杞果粒變大，所以很多商家采用這種方法。但是明礬泡過的枸杞很好辨別，把這種枸杞對光照射的話，藥材表面會有閃亮的晶點;另外“毒枸杞”摸起來黏糊點，天然枸杞則較干燥。
2、從氣味上辨別
對于被硫磺熏蒸過的枸杞，只需要抓一把用雙手捂一陣之后，再放到鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸過，如果我們吃到了這樣的食物，那么就會讓我們的身體出現(xiàn)問題了，因此我們在這時候就要避免這種類型的枸杞了否則就會對我們的身體造成傷害了哦。
3、從口味上辨別
寧夏枸杞是甘甜的，吃起來特別甜，但是吃完后嗓子里有一絲苦味;而內(nèi)蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩，白礬泡過的枸杞咀嚼起來會有白礬的苦味，至于打過硫磺的枸杞，味道呈現(xiàn)酸、澀、苦感，這樣的枸杞我們吃了，那么對身體的傷害就非常大了，所以我們就要避免選擇到這樣的劣質(zhì)枸杞了哦，我們要盡量選擇優(yōu)質(zhì)的枸杞了哦。
吃枸杞的好處
1、枸杞中含有豐富的維生素成分，尤其是維生素C成分，具有很強的抗氧化能力作用。因此經(jīng)常食用枸杞不僅可以幫助促進合成膠原蛋白的效果，促進胃腸道的營養(yǎng)吸收，而且還可以減少皮膚上的皺紋，有效延緩皮膚衰老，提高肌膚吸收養(yǎng)分的能力，煥發(fā)皮膚光澤，讓皮膚更加潤滑柔嫩，起到美容養(yǎng)顏的作用。
2、枸杞中含有大量的類胡蘿卜素和玉米黃素這兩種營養(yǎng)成分，都具有很好的抗氧化活性作用，有效預防和延緩皮膚衰老，讓肌膚更加細膩平滑，有益于大家的身體健康。經(jīng)常食用枸杞也可以提高人體免疫力，增強人體的抵抗力，起到增強體質(zhì)的效果;還可以幫助保護雙眼的視力，緩解視力上的疲勞，提高視力的作用。
3、枸杞中含有非常豐富的多糖類物質(zhì)成分，這種營養(yǎng)成分可以起到增強人體免疫系統(tǒng)的能力，保護身體內(nèi)部肝臟的作用。多糖類物質(zhì)是枸杞當中最主要的活性成分，這是一種水溶性的多糖，具有促進人體骨髓組織的生長，增強免疫力和抗衰老抗氧化的作用。
4、枸杞中含有甜菜堿成分，可以抑制住人體體內(nèi)沉積的脂肪，起到具有保護人體肝臟的作用。枸杞還可以促進乳酸菌的生長，刺激促進胃腸的蠕動，有利于幫助消化和吸收，起到改善食欲的作用。
枸杞搭配什么喝
1、春天配黃芪
春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)。比如說黃芪等。
2、夏天配菊花
夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水，消除暑熱。枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。
3、秋天配山楂
秋天，空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂、皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節(jié)，吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
4、冬天配山藥
冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中，以助自身陽氣抵御寒冷。
總之，隔夜的枸杞水一般已經(jīng)變質(zhì)，特別是夏季溫度較高的情況下，更容易出現(xiàn)霉變，這類枸杞水不僅不能發(fā)揮其應有的效果，還可能對身體造成損害，因此，肯定是不建議飲用的！
