枸杞可以與紅茶一起喝
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的茶類，所含的鞣質(zhì)已經(jīng)被氧化成鞣質(zhì)紅了，而且茶多酚類物質(zhì)也被氧化了，對黑枸杞中的營養(yǎng)成分不會造成不良影響，因此，枸杞和紅茶可以一起泡。
喝枸杞紅茶的好處
1、紅茶性溫，有暖胃暖身的作用，加上枸杞也是一種溫?zé)嵘眢w效果很強(qiáng)的食物，因此這兩種同食，可以有效的驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，適合體質(zhì)寒涼之人飲用。
2、枸杞富含花青素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能延緩皮膚的衰老，而且紅茶還能有助于保持皮膚的光潔白嫩，減少皺紋，從而起到延緩衰老的作用。
3、枸杞中的花青素不僅能延緩衰老，而且還能減輕身體的疲勞感，加上紅茶具備的提神醒腦作用，因此黑枸杞紅茶是很好的抗疲勞飲品。
枸杞紅茶可以長期食用，但不能天天食用
雖然黑枸杞和紅茶對身體有補(bǔ)益作用，但是紅茶性溫，黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)，因此不宜天天食用，一次性也不要過多食用，以免使身體出現(xiàn)發(fā)熱、上火的情況。一般來說，正常體質(zhì)的人群一次食用黑枸杞8克，建議一周食用3次就好了。
枸杞紅茶正確泡法
1、準(zhǔn)備黑枸杞6顆、適量紅茶。
2、將紅茶用開水沖洗一遍，然后再倒入開水，燜蓋5分鐘左右。
3、待水溫稍微變涼時，再放入洗凈的黑枸杞。
4、枸杞中的花青素在高溫條件下，易被分解破壞，因此先泡紅茶，后泡黑枸杞。
喝枸杞紅茶注意事項
1、陰虛火旺、身體上火、體質(zhì)燥熱之人不宜喝黑枸杞紅茶。這款茶飲有暖身的功效，多食易引起身體發(fā)熱、上火。
2、過夜后不宜喝。黑枸杞泡紅茶過夜后，茶水中的成分發(fā)生了改變，而且還有可能會滋生細(xì)菌，食用后可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。
3、不宜用保溫杯沖泡。紅茶會與保溫杯內(nèi)的成分發(fā)生反應(yīng)，易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，因此，黑枸杞紅茶不宜用保溫杯泡。
枸杞的食用方式
1、滋補(bǔ)肝腎方
用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利，煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
2、養(yǎng)肝明目方
適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。
3、補(bǔ)腎壯陽方
適用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄，遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無力等癥。枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒需高于中藥約2公分，封存半月后用。
