眾所周知，枸杞的功效和作用是非常的多的了，我們在生活中經(jīng)常吃一些枸杞對于我們?nèi)梭w的作用和功效也是非常的多的了，有利于我們?nèi)梭w的健康的哦，并且多吃一些枸杞還能夠增強我們?nèi)梭w抵抗能力和抗衰老的能力的，那枸杞茶喝了養(yǎng)胃嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝枸杞茶可以養(yǎng)胃
枸杞子的食用價值很高，因此生活中很多老百姓都喜歡吃枸杞子來達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。確實枸杞子作為純中藥，長期服用可以達(dá)到滋補的作用。但由于枸杞子含有的多糖成分很多，腸胃虛弱的人吃了這些甘甜滋潤的食物通常難以消化，會引起消化不良、腹瀉等問題，因此枸杞子對養(yǎng)胃并沒有多大作用。
枸杞的營養(yǎng)價值
枸杞含有氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，被譽為滋補“軟黃金”。黑枸杞性平、味甘，適用于頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，其含有大量的原花青素，原花青素有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效，女性食用黑枸杞對身體有一定好處，適用于月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等癥狀。
吃枸杞的功效
1、延緩衰老
自古以來，枸杞子就是滋補養(yǎng)人的上品，可有效的增強各種臟腑功能，改善大腦功能，而且還有很明顯的延緩衰老的作用，常吃枸杞對身體健康有益，平時的時候可以泡茶喝，也可以做菜添加都是不錯的選擇，是一種養(yǎng)生保健的食品。
2、具有明目、治眼疾的功效
枸杞子俗稱“明眼子”，歷代醫(yī)家用于治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。而且民間也可以用枸杞子來治療疾病，比如說大家經(jīng)常出現(xiàn)的慢性眼病有一定的作用，可以用枸杞蒸蛋吃，這樣的偏方可以有明目治療眼睛疾病的作用。
3、提高免疫力
枸杞子不但可以增強體機功能，還能促進健康恢復(fù)。同時，提高人體的抗病能力，抵御疾病的侵害。同時枸杞子還可以有滋補健體并有抗癌的作用，因為枸杞子中有一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以明顯的抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率可達(dá)100%。
吃枸杞注意事項
1、陰虛體質(zhì)的人群不宜吃太多枸杞
枸杞養(yǎng)生效果這么好，然而不是人人都合適吃的哦，尤其是那些陰虛體質(zhì)，性情太過急躁的人，最好不要吃。因枸杞性甘，溫和，這些人群吃過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。因此，建議大家要對自己身體情況有所認(rèn)識，有選擇性的吃，一次不要吃太多，不能盲目進補哦。
2、煮菜做飯加枸杞燉煮時間不易過長
枸杞煲湯做菜可讓食物養(yǎng)生效果更好，連小編這么不經(jīng)常下廚做飯的人都知道，想必很多家庭主婦早已清楚。但是不少家庭主婦煲湯的時候喜歡把枸杞一起放下去燉，以為這樣子能更出味。但是做菜時候，燉煮枸杞子時間不能太長，應(yīng)在炒菜或煲湯收尾時候放入即可，這樣可以防止枸杞大量營養(yǎng)成分流失，喜歡用枸杞煮菜煲湯的家庭主婦注意了。
3、枸杞長時間清洗會流失營養(yǎng)
很多人在用枸杞泡水喝之前，都會對枸杞進行長時間清洗，認(rèn)為從外面買回來的枸杞有灰塵。但你知不道呢，枸杞一經(jīng)你這長時間的清洗，里面的營養(yǎng)物質(zhì)就所剩無幾了，跟著水分都一起流失了呀。枸杞只要在溫水稍洗下就可以，千萬不要認(rèn)為枸杞很臟就用水洗個幾遍呀，枸杞可不像日常蔬菜的一樣的呀。
枸杞怎么吃
1、睡前嚼食
老人夜間口干的原因很復(fù)雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。
枸杞治夜間口干有一定效果。中醫(yī)認(rèn)為，夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞尤其擅長治療由于陰虛傷津引起的口干癥。我國近代名醫(yī)家張錫純曾經(jīng)患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”，癥狀于是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠。
2、炒菜
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。所以建議把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，放一點枸杞當(dāng)配料即可。
3、煮粥
枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。
綜上所述，枸杞雖然好，但是并布局別治病的作用喔！
