枸杞，適宜飲用有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等功能。另外，還能起到美白作用，這是因?yàn)殍坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，那搭配菊花茶有減肥的作用嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝枸杞菊花茶不會(huì)減肥
枸杞不寒不燥，不滯不膩，自古就被用來補(bǔ)腎強(qiáng)身，有養(yǎng)生保健，延年益壽的功效。菊花中含有多種活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有較強(qiáng)的平肝降火，明目功效。枸杞和菊花泡水喝具有散風(fēng)清熱，平肝明目，養(yǎng)陰補(bǔ)血的功效。對(duì)于肝腎能起到很好的保健作用，但對(duì)于減肥是沒有作用的。
喝枸杞菊花茶的好處
枸杞和菊花泡水喝對(duì)一些亞健康狀態(tài)有很好的調(diào)理作用，還能調(diào)理高血壓高血脂等癥;菊花中含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，枸杞也有明目作用，所以用兩者一起泡茶飲用，能緩解因肝火旺，用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀癥狀。枸杞菊花水中含有的維生素C，維生素E和茶多酚含量豐富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除體內(nèi)自由基，起到抗輻射的作用。枸杞菊花泡水能降低血中膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化形成。
枸杞菊花泡水不能天天喝
枸杞菊花水最好不要每天都喝，因?yàn)殍坭骄栈ㄋ院?，長(zhǎng)期飲用容易傷胃，如果是體寒的人群長(zhǎng)期飲用，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。枸杞菊花泡水最好在早上起床1小時(shí)后，或飯后半小時(shí)再喝。
枸杞菊花茶沖泡方法
1、將菊花用熱水泡開后，加入適量枸杞，燜泡一分鐘左右飲用。
2、取白菊花3克，枸杞10克，一起洗凈后放入開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用。
3、取枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3粒，先將枸杞，菊花和紅棗用熱水沖泡一次，倒掉熱水，再放入茶壺中，加1000毫升沸水沖泡，燜10分鐘后加冰糖調(diào)味。
菊花枸杞茶什么時(shí)候喝
有很多醫(yī)生建議大家晚上的時(shí)候不要喝枸杞菊花茶，建議大家在早上起床以后的一個(gè)小時(shí)喝，吃完飯以后隔半個(gè)小時(shí)喝也非常不錯(cuò)，因?yàn)榫栈ㄊ橇夹允巢模坭揭部梢陨?。晚上喝?huì)造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。
菊花枸杞茶飲用方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水，10分鐘后便可飲用，枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。
常吃枸杞也可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可以在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
注意：
并不是所有的茶葉都具備減肥的作用，因此大家在飲用枸杞菊花茶的時(shí)候一定要注意飲用方式喔！
