如今，枸杞越來越成為了我們生活中非常重要的食物了，枸杞對我們?nèi)梭w的幫助是非常的大的，枸杞不僅能夠幫助我們增強各種抵抗能力，還能給我們帶來許多的好處，但是枸杞不是所有人都適合飲用的，相關(guān)的介紹如下！
什么人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞不要過量食用
現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞直接嚼著吃正確
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。
枸杞多少錢一斤
枸杞在我國各地都有著栽培，現(xiàn)在枸杞的市場需求是非常大的。因此其發(fā)展速度也比較快，使其價格也處于較高的底部。因為枸杞的大小以及品種的不同，價格也會因此有所差異。以最著名的寧夏枸杞為例，價格大約在40-55元/斤左右。如果品相包裝精美一些的話，那么價格還需要增加大約5元左右。但也有著20-30元左右的枸杞，還是會受到市場以及地區(qū)等因素的影響，因此枸杞價格每年都是有所波動。
枸杞影響價格的因素
影響枸杞價格的因素是有很多的。首先肯定是枸杞的品質(zhì)，正常情況下，品質(zhì)好的枸杞價格是肯定要高出普通枸杞的。例如現(xiàn)在市場上比較受歡迎的黑枸杞，比常見的紅枸杞價格就要高出許多。然后就是市場需求了，枸杞也是有著需求波動的時候鵝。需求大的時候價格才會更高，反之則會比較便宜。然后就是淡旺季、消費者購買力以及地區(qū)等各種因素了，都會對枸杞的價格造成一定影響。
通過上面的了解，我們可以看的出來，枸杞中的許多成分都是我們?nèi)梭w所非常的需要的哦，糖分，甜菜堿都是我們健康所需要的營養(yǎng)物質(zhì)哦，最后，希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦。
