荷葉，具有很好的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，在日常生活中，很多人都比較喜歡用荷葉來做成一些食療方進(jìn)行服用，具有良好的養(yǎng)生功效，特別是將荷葉做成一些粥來服用的話，不僅能夠養(yǎng)生保健，而且味道也相當(dāng)不錯(cuò)的，那搭配山楂飲用可以減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
山楂荷葉茶可以減肥
山楂荷葉茶里面含有咖啡酸、綠原酸，還含有解脂酶、內(nèi)脂和黃酮類物質(zhì)以及荷葉堿，它們都能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，能夠把腸胃里面的廢物給清除掉，使得體內(nèi)的脂肪含量大大減少，從而使山楂荷葉茶具有了減肥的功效。
山楂荷葉茶減肥效果如何
山楂中含有多種酸性物質(zhì)，如綠原酸、咖啡酸等，它們可以使體內(nèi)的酸性成分增多，也能增加胃液的分泌，這樣可以使體內(nèi)的代謝速度得以加快，從而能夠使體內(nèi)多余的脂肪得到消耗，山楂中還含有解脂酶和內(nèi)脂以及黃酮類成分，它們也能夠加快脂肪的消耗，而且荷葉中的荷葉堿成分也能夠降低脂肪的吸收率，肥胖之人喝了山楂荷葉茶之后可以很好地瘦身。
山楂荷葉茶功效
1、美容
荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少皮膚色素在人體內(nèi)的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點(diǎn)的作用；山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對(duì)抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。
2、降血壓
山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴(kuò)張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降；荷葉中的荷葉堿成分也可以擴(kuò)張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。
3、排毒
山楂里面的膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠幫助排出身體中的毒素；荷葉里面的纖維素也可以清理腸道，有利于體內(nèi)毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
4、促進(jìn)消化
荷葉可以促進(jìn)消化酶的形成，能夠讓食物更好地被人體吸收；山楂中含有膳食纖維，它能夠促進(jìn)消化腺的分泌，而且它還有解脂酶和山楂酸等有機(jī)酸，它們可以增強(qiáng)酶的作用，從而促進(jìn)了消化，因此荷葉山楂茶可以幫助腸胃更好的消化食物。
山楂荷葉泡茶的做法
材料：山楂50克，干荷葉30克，冰糖適量。
做法：首先把干荷葉清洗干凈，再將它放在水里面浸泡10分鐘的樣子，等山楂變軟之后去掉它的籽，把荷葉水倒到鍋里，再把山楂倒進(jìn)去煮，煮的時(shí)間大概為15分鐘，然后放冰糖進(jìn)去進(jìn)行攪拌，最后把荷葉放進(jìn)去煮5分鐘的樣子就可以了。
山楂荷葉茶什么時(shí)候喝
午飯和晚飯后半個(gè)小時(shí)喝山楂荷葉茶減肥的效果會(huì)比較好，因?yàn)樗梢栽黾幽c胃的消化，還可以消脂解膩。
綜上所述，山楂中的解脂酶能夠消耗體內(nèi)更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積；荷葉中含有荷葉堿，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。
