山楂，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，適宜飲用有減肥的作用，幫助消除體內(nèi)多余的脂肪。山楂在防治心血管疾病、防治動(dòng)脈粥樣硬化、降低血清膽固醇也有效，起到強(qiáng)心、降血脂、降血壓的作用。山楂的含鈣多，對(duì)需要攝取鈣的朋友們有補(bǔ)鈣的作用，那搭配茉莉可以減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
山楂茉莉能一起泡茶
山楂味道酸澀，含有維生素、糖類、有機(jī)酸、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以生吃或制作果脯，曬干后還可以入藥，中醫(yī)認(rèn)為，山楂性微溫、味酸甘，具有消食健胃、行氣散瘀的功效，而茉莉花入藥，性溫，味辛、甘，能理氣開(kāi)郁、和中下氣，兩者性味相似，且藥效不沖突，可以一起泡水。
茉莉山楂茶的功效
1、開(kāi)胃消食
山楂中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì)，能增加胃酸的分泌，有開(kāi)胃消食的作用，常喝山楂茉莉茶，可以增加食欲、促進(jìn)消化。另外，山楂擅長(zhǎng)消肉食積滯，吃多了肥肉類食物，感到惡心、油膩的時(shí)候，也可以喝山楂茉莉茶。
2、美容瘦身
山楂中含有大量的維生素C及黃酮類物質(zhì)，有抗氧化的作用，能減少自由基的生成。另外，山楂能促進(jìn)食物消化，減少脂肪的吸收，因此，常喝茉莉山楂茶可以美容瘦身、抗衰防老。
茉莉山楂茶的泡法
原料茉莉花、山楂、枸杞。
做法
1、將山楂、茉莉花放入茶杯中；
2、沖入沸水，再放入枸杞子；
3、稍微攪拌，蓋燜幾分鐘，即可飲用。
喝茉莉山楂茶禁忌人群
1、孕婦
茉莉山楂茶芳香怡人，含有豐富的維生素C，但孕婦不宜飲用，因?yàn)樯介谢钛墓π?，可以刺激子宮收縮，若孕婦食用，可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。
2、脾胃虛弱者
山楂富含果酸，味道酸澀，食用后可以刺激胃酸分泌，對(duì)胃黏膜有一定的刺激作用，因此，脾胃虛弱者不宜喝茉莉山楂茶，以免加重病情。
3、便秘患者
茉莉山楂茶中含有大量的鞣酸，鞣酸對(duì)胃黏膜有收斂作用，因此，便秘患者不宜食用，以免加重身體不適。
山楂和什么泡
一、山楂菊花茶
原料菊花、干山楂片、冰糖。
做法
1、將菊花、山楂片洗凈，瀝干水分；
2、將所有材料放入茶杯中，沖泡沸水；
3、加入冰糖，攪勻，蓋燜5分鐘即可。
二、山楂玫瑰花茶
原料玫瑰花、山楂、蜂蜜。
做法
1、將玫瑰花、山楂洗凈，放入茶杯中；
2、用沸水沖泡，蓋燜幾分鐘；
3、水溫后，調(diào)入蜂蜜，攪勻，即可飲用。
總之，山楂與茉莉花茶是一種非常好的搭配，茉莉花有提神的作用，而山楂中含有多種維生素及微量元素，兩者一起泡水喝，可以促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，還能調(diào)節(jié)緊張情緒。
