山楂茶，具有一定的減肥功效，不過要長期飲用才能看到效果，另外山楂茶的減肥作用也有限，因此只能作為一種輔助減肥的方式。該種茶葉也被列為減肥茶排行榜前10名，適宜飲用對于減肥是有好處的，相關(guān)的介紹如下1
山楂茶的減肥效果
因為山楂里含有豐富的山楂酸、蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養(yǎng)素，這些是可以促進(jìn)脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時也有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用。山楂水一般是一天不要超過一杯。山楂雖然對降血壓、消食有很好作用，但里面的酸性物質(zhì)含量高，不適合空腹和胃酸過多的人飲用，否則會引起急性胃炎。
山楂和茶葉一起泡能減肥
茶葉，素有清腸胃、助消化的功效。將茶葉沖泡，提取茶水，將茶葉過濾掉。然后將山楂洗凈，放置于茶水中浸泡?？梢愿鶕?jù)個人喜好，采取加溫或者冰鎮(zhèn)措施。兩種都具有很不錯的助消化作用，采用二合一方法，將其混合，一起沖泡，效果更佳。
山楂和枸杞子一起泡能減肥
枸杞子經(jīng)常被當(dāng)做藥材，用于藥材之中，中藥的配方中經(jīng)常會看見枸杞的影子。枸杞能被挑剔的中醫(yī)所看重，這與他的滋補生津的作用是分不開的。將枸杞與山楂搭配，不但能充分發(fā)揮山楂的消食功效，也能不至于過分減肥導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。此二者搭配，是最健康的減肥配方，有著很不錯的效果。
山楂和檸檬一起泡可以減肥
在檸檬水中加入山楂，這樣的搭配也不失為一種好方法。檸檬片或者檸檬，都有清熱解暑，美容養(yǎng)顏的功效。兩者混合搭配，對于減肥有著不錯的療效，在減肥的同時，幫助我們美容養(yǎng)顏，這是一個不錯的選擇。
山楂和決明子一起泡能減肥
“決明”是不錯的中藥藥材。決明子具有清肝明目、通便的效果。加入山楂，對于減肥效果也是極好的，效果很明顯。但是我們不能過分使用，因為效果太明顯，使用過度身體受不了，要學(xué)會根據(jù)自己的身體決定使用的量。
山楂泡水什么時間喝
剛吃完飯的胃處于飽腹?fàn)顟B(tài)，飲用山楂水有利于消化。山楂主治飲食積滯、脘腹脹痛、產(chǎn)后腹痛。飯后飲用山楂水可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，因為山楂中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂也有消油膩之積的作用，食用油膩食物引起惡心和反胃時，飲用山楂泡水可以緩解癥狀。
山楂泡水的注意事項
1、挑選好的山楂，山楂上面有麻點并且沒有瘢痕才是較新鮮的山楂。山楂干在制作過程中會帶有灰塵和細(xì)菌，所以挑選山楂干的時候要挑選皮面較干凈的，切片大、顏色嫩黃和表皮鮮紅的才是較好的山楂干。
2、在沖泡開水的時候要注意開水的量，泡水太多會影響到藥效，泡水較少的話又會影響口感，山楂泡水控制好用量才能美味又健康。
3、腸胃虛弱者不宜飲用山楂水，因為山楂水中的酸性成分會使胃酸的分泌增多，腸胃較弱者食用易造成胃痛、胃酸、惡心等癥狀。
4、孕婦慎用山楂泡水，因為山楂有活血和收縮子宮平滑肌的作用，孕婦飲用山楂泡水易造成流產(chǎn)。
總之，山楂能減肥，是因為山楂里所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，能夠清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。
