檸檬，生活中很多女性的最愛，因為它具有明顯的美容作用，它含有的維生素c和維生素b被人體吸收以后，能防止色素在皮膚表層堆積，而且能加快皮膚細胞再生與代謝，并能提高皮膚的抗氧化能力，經(jīng)常飲用能淡斑美白，延緩皮膚衰老，那可以搭配山楂一起泡嗎？相關的介紹如下！
山楂片和檸檬片能一起泡水喝
山楂片和檸檬片是可以一起泡水喝的，山楂味酸、性微溫，檸檬味道也酸，富含有豐富的維生素C。這兩者在營養(yǎng)價值方面，以及配伍禁忌方面，并沒有什么沖突，可以一起泡水喝。只是，山楂和檸檬的味道都比較酸澀，一起泡水喝時可能味道會比較難以下咽，可以適當加入一些白糖或者是蜂蜜進行調(diào)味，會更容易接受。
山楂片檸檬泡水喝的功效
1、開胃消食
山楂本身就具有健胃消食的作用，而且檸檬和山楂的味道，都是比較酸的，飲用之后有開胃的作用。
2、提高機體的免疫力
山楂和檸檬中都含有豐富的維生素C，維生素C具有加快新陳代謝，提高免疫力的作用。
3、降血脂
有研究表明，山楂具有降低血脂的作用，可以清潔和修復血管內(nèi)壁，預防斑塊的形成。
山楂片檸檬片泡水喝放多少合適
干的山楂片和檸檬片，大小一般都不是一樣的，所以沒有辦法準確的說，具體多少檸檬片和山楂片泡水喝是比較合適的。
喝山楂檸檬茶禁忌人群
1、胃酸分泌過多
檸檬的味道很酸，如果本身就存在胃酸分泌過多的人群，就不適合再食用檸檬了。
2、脾胃虛弱
山楂具有健胃消食的作用，但是如果本身存在脾胃虛弱現(xiàn)象的人群，就不適合再食用山楂了。
3、換牙期的兒童
檸檬和山楂都是酸性的東西，牙齒的主要成分是碳酸鈣等物質(zhì)，如果飲用過多山楂和檸檬片泡的水，可能會影響牙齒健康。
檸檬山楂水什么時候喝
1、飯前一小時
飯前一小時可以適量喝一點檸檬山楂水，這時候喝一點檸檬山楂水能夠起到開胃的作用，從而可以提升食欲。
2、飯后一小時
飯后一小時也很適合喝檸檬山楂水，這時候喝一點檸檬山楂水能夠促進腸胃蠕動，幫助食物更好的消化，從而可以避免出現(xiàn)脂肪堆積的情況。
喝檸檬山楂水注意事項
1、忌空腹食用
檸檬和山楂中都含有大量的有機酸成分，所以不建議在空腹狀態(tài)下食用檸檬山楂水，否則食用后會促進胃酸分泌從而加重會腸胃粘膜的刺激。
2、消化道潰瘍?nèi)巳杭墒?/div>
如果本身有消化道潰瘍的人群的話也不建議食用檸檬山楂水，否則食用后會增加腸胃負擔，從而會使病情加重。
注意：
一般情況下，一片檸檬干，加上2-3片山楂干來進行泡水就可以了。因為如果放得太多，泡出來的水可能會太酸，不適合飲用，如果太少，可能又沒有功效。
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liuzhiyan
