枸杞卷復(fù)查，為中藥材的一種，屬于中性、溫和的食物，主要作用是補(bǔ)中益氣、潤燥解毒、可通便祕(mì)、解虛熱，并有補(bǔ)脾腎、潤腸、潤肺、解毒、殺菌防腐等功效，那枸杞菊花茶一天喝多少合適呢？具體的介紹如下！
枸杞菊花茶一天喝多少
菊花性寒，具有一定的滑利性，過多飲用菊花對(duì)胃部會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，對(duì)身體健康有一定的影響，所以在喝枸杞菊花茶的時(shí)候，需要控制其用量，一般建議用量為菊花5-8朵，枸杞10-15顆，然后用開水沖泡即可，經(jīng)常喝枸杞菊花茶對(duì)改善和保護(hù)視力有一定的作用。
枸杞菊花茶怎么泡
材料：菊花5-8朵、枸杞10-15顆。
方法：
1、把菊花放入杯中，加入適量的熱水。
2、待菊花泡開后再加入枸杞。
3、等待一分鐘左右即可，可適當(dāng)加入蜂蜜。
枸杞菊花茶的功效
1、延年益壽
延年益壽是枸杞菊花茶的主要功效之一，這種保健養(yǎng)生茶中含有一些天然多糖和多種人體必需的維生素，還含有豐富的礦物質(zhì)，人們沖泡飲用，它以后能吸收多種營養(yǎng)，可以提高人體組織細(xì)胞活性增強(qiáng)人體素質(zhì)，也能起到延年益壽延長壽命的重要作用。
2、增強(qiáng)人體抗病能力
枸杞菊花茶還能增強(qiáng)人體的抗病能力，它能為人體補(bǔ)充豐富維生素c促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，同時(shí)它還能增強(qiáng)人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的活性，更能加快人體內(nèi)淋巴細(xì)胞再生，能讓人體免疫功能明顯提高，身體抗病能力也會(huì)隨之增強(qiáng)。
3、提高記憶力
枸杞菊花茶不單能延緩人體衰老，還能為人類大腦補(bǔ)充豐富的磷脂和多種氨基酸，更能讓她吸收一些微量元素，能提高腦細(xì)胞活性，也將促進(jìn)大腦發(fā)育，更能增強(qiáng)人類的記憶力，青少年多喝一些枸杞檸檬菊花茶能變得更聰明，中老年飲用這種保健養(yǎng)生茶，則能預(yù)防記憶力下降和老年癡呆。
4、保護(hù)眼睛
枸杞菊花茶對(duì)人類的眼睛有明顯保護(hù)作用，它不單能清肝明目，還能促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，更能增強(qiáng)人類眼睛的抗輻射能力，可以減少電磁輻射對(duì)人類眼睛的傷害，平時(shí)經(jīng)常喝檸檬枸杞菊花茶能預(yù)防視力下降，也能緩解眼干眼澀眼疲勞，除了這些功效以外，檸檬枸杞菊花茶還能預(yù)防高血壓和高血脂更能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。
菊花茶的作用
1、抗病原體作用
菊花在體外對(duì)金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對(duì)某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。
2、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力
菊花提取物對(duì)小鼠腹腔注射，可使皮內(nèi)注射組織胺之局部臺(tái)酚藍(lán)之?dāng)U散較小，顯示其能抑制毛細(xì)血管的通透性而有抗炎作用。
3、有解熱作用
對(duì)金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強(qiáng)的抑制作用。
4、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用尤為顯著
有顯著擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠脈流量的作用。本品對(duì)冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。
5、有解毒作用
春季喝菊花茶是有很多好處的，菊花茶能夠幫助大家緩解疲勞趕走春困，同時(shí)還能夠幫助大家有效的緩解眼睛的疲勞，菊花茶對(duì)眼部的保健也有很大幫助。
總之，枸杞菊花茶雖然好，但正確飲用也是很關(guān)鍵的！
