菊花，作為花中四君子，不僅可觀賞，可寄托情志，當(dāng)然也可以熱水沖泡，來一杯淡雅怡人的菊花茶，也是非常健康養(yǎng)生的。從唐朝起人們就有了喝菊花茶的習(xí)慣，到如今菊花茶已經(jīng)成了生活中比較常見的花草茶，那茶葉能不能與菊花茶一起泡嗎？相關(guān)的介紹如下！
綠茶和菊花能一起泡
綠茶和菊花的主要成分是碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)和少量脂肪，都是無毒，無刺激性的常規(guī)成分，還沒有會相互反應(yīng)的成分和相克的成分，所以綠茶和菊花可以一起泡。
綠茶菊花一起泡有什么好處
1、清熱明目
綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強功效。
2、抗衰老
菊花中的類黃酮物質(zhì)有很強的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強的物質(zhì)，而自由基會損傷細胞，導(dǎo)致機體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、防癌抑癌
自由基是人體多種癌癥的起因，所以抗擊自由基可以降低癌癥的得病率，并且黃酮類化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4、保護心腦血管
菊花中的黃酮類化合物可以增強毛細血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護心腦血管。
綠茶菊花怎么泡
將適量的綠茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的熱水沖泡，待茶香、菊花香飄起來的時候就可以喝了。這樣泡的茶茶湯碧綠，滋味芬芳，味道很好。
喝菊花茶的好處
1、養(yǎng)肝明目
菊花茶含有大量的氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，菊花茶含有養(yǎng)肝明目、清心、潤喉等功效與作用。
2、防輻射
專家認(rèn)為，多喝菊花茶能起到一定的防輻射作用，菊花茶對于眼睛疲勞、視力模糊、眼睛干澀等有很好的療效。
3、增強毛細血管抵抗能力
經(jīng)常飲用菊花茶，能增強毛細血管的抵抗能力，有助于增強人體免疫力，有強身、健體等功效與作用。
4、清熱解毒
菊花性甘、微寒，能清肝瀉火、疏風(fēng)解熱，對于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛、疔瘡腫毒等有輔助的治療作用。
5、抑菌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)驗證，菊花含有腺嘌呤、膽堿、水蘇堿等有效的化學(xué)成分，藥理實驗證明，菊花茶對于宋氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌等有一定的抑制作用和功效。
總之，綠茶與菊花茶可以說是一種非常好的搭配，且綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
