《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《我國藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍以為：蓮芯及荷葉具有清心火、平怒火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等效果。“荷葉瘦身，令人瘦劣”，我國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥壯患者喝荷葉茶，那冬瓜荷葉茶要喝多久減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
冬瓜荷葉茶要喝多久減肥
荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療；其次冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮泡水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。
荷葉冬瓜茶本身沒有什么副作用
但是由于荷葉和冬瓜都屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶，否則會刺激到子宮收縮，嚴(yán)重者會導(dǎo)致流產(chǎn)；冬瓜荷葉茶雖養(yǎng)生，但這些注意事項都是要留意的哦，以免對身體產(chǎn)生不良后果。
冬瓜荷葉茶適宜什么人喝
冬瓜荷葉茶能促進(jìn)油脂的分解，對減肥十分有利。因此它對于體型肥胖或是有便秘困擾的人是有一定好處的，冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥，荷葉中的生物堿有降血脂作用。所以三高人士也適合長期飲用。
冬瓜荷葉茶泡法
材料：干荷葉10克，干冬瓜皮20克。
做法：
1、將干荷葉、冬瓜皮放入鍋中。
2、放入約1000毫升清水，大火煮沸。
3、然后改小火再煮15分鐘左右。
4、一天喝三次。
總之，荷葉和冬瓜皮是能夠瘦身的，并且還具有解熱去火的效果，并且這兩種食材并不難找，并且物美價廉，很便利就能夠幫你瘦身了。不過瘦身，仍是要有耐性和意志的，要耐性的探索適合你的瘦身辦法，才能夠真實的起到瘦身的意圖。
