荷葉是一種植物，中藥材荷葉也有很好的治療疾病和保健的效果哦。荷葉粉是荷葉磨成粉的成品，可以泡茶喝，可以有減肥降脂的作用，而且還可以利尿美容的，當(dāng)然的，搭配山楂一起飲用對于減肥是有好處的，相關(guān)的介紹如下！
山楂荷葉茶喝多久減肥
一般是一個月的時間才能看到很明顯的效果。很多人都知道山楂是很開胃的，其實也是刮油最好的食物。荷葉和決明子就是幫助排出很多垃圾的食物。山楂能夠幫助身體排除多余水分并且有清血功能，當(dāng)血液里的中性脂肪減少時貯存的脂肪就會被消耗掉。如果覺得配茶不方便可以喝袋泡茶。
山楂荷葉茶一天喝幾次
在吃完飯之后就可以喝幫助消化，而且可以起身去活動一下，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌戮褪呛芎玫牟襟E，而且?guī)椭眢w進行排毒。每天2杯，每次午飯、晚飯前1-2小時或者晚飯后1小時是效果最佳的。這2個時間段跟吃飯時間錯開不會影響食物營養(yǎng)吸收，瘦身效果也更好。
喝山楂荷葉茶減肥注意事項
一般來說減肥的效果需要堅持幾周才會看到效果，很多人都知道是因為代謝不好導(dǎo)致的肥胖，那么喝一點茶就是很不錯的方法。堅持喝一個月效果顯著。從身體的代謝來說，28天是一個短暫的周期，想要瘦下來并且鞏固效果，最少是需要一個月左右的時間的。
喝山楂荷葉茶的好處
1、美容
荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少皮膚色素在人體內(nèi)的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用；山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。
2、瘦身
山楂中的解脂酶能夠消耗體內(nèi)更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積；荷葉中含有荷葉堿，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。
3、降壓
山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降；荷葉中的荷葉堿成分也可以擴張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。
4、排毒
山楂里面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，能夠幫助排出身體中的毒素；荷葉里面的纖維素也可以清理腸道，有利于體內(nèi)毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
喝山楂荷葉茶的副作用
1、腹瀉
山楂荷葉茶性涼，長期喝會影響到腸胃，使腸胃功能減弱，進而會導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃疾病以及腹瀉等癥，因此要適當(dāng)飲用山楂荷葉茶，不能喝太多，而慢性腹瀉的人群最好不要喝山楂荷葉茶，否則身體會受到損傷。
2、體寒
荷葉性涼，飲用過多則會使胃粘膜受到損傷，也容易使體質(zhì)往寒性方向發(fā)展，因此脾胃虛寒的人群最好不要喝山楂荷葉茶，以免使胃寒的情況更加嚴(yán)重，不利于自己身體的康復(fù)。
3、痛經(jīng)
山楂荷葉茶是涼性減肥茶，女性如果在經(jīng)期期間經(jīng)常飲用則會使經(jīng)血運行不暢，也會引起月經(jīng)量減少，宮寒、腹痛的情況也會出現(xiàn)，為了不使身體健康受到影響，不建議女性在經(jīng)期喝山楂荷葉茶，最好是在經(jīng)期結(jié)束一周后再飲用。
4、容易流產(chǎn)
女性在懷孕初期飲用山楂荷葉茶容易引起流產(chǎn)。山楂荷葉茶性涼，而且它里面山楂會促進子宮收縮，如果女性在懷孕初期飲用此茶的話容易刺激子宮收縮，進而會出現(xiàn)流產(chǎn)的跡象，因此懷孕的女性最好不要喝山楂荷葉茶。
5、影響生育
山楂荷葉茶中的荷葉性涼，女性如果長期飲用體質(zhì)很容易變得虛寒，宮寒的情況也會出現(xiàn)，子宮內(nèi)膜也會受到損傷，這對女性的生育會造成一定的影響，所以女性不適合長期飲用山楂荷葉茶，備孕的女性更加不能喝此茶。
6、血壓變低
山楂荷葉茶中含有荷葉堿，它可以使血管得到擴張，因而也就具有了降血壓的功效，如果低血壓的人群長期飲用山楂荷葉茶，會使他們的血壓變得更低，不利于他們的病情，因此低血壓患者最好不要喝山楂荷葉茶。
總之，荷葉可以促進消化酶的形成，能夠讓食物更好地被人體吸收；山楂中含有膳食纖維，它能夠促進消化腺的分泌，而且它還有解脂酶和山楂酸等有機酸，它們可以增強酶的作用，從而促進了消化，因此荷葉山楂茶可以幫助腸胃更好的消化食物。
