眾所周知，山楂菊花茶中含有解脂酶，它可以更快地消耗體內(nèi)的脂肪。與此同時，內(nèi)酯和黃酮類等成分則可以使胃部酶素的消化功能得到增加，幫助清理脂肪，因此，適宜飲用對于減肥是有好處的，相關(guān)的介紹如下！
山楂菊花泡水喝可以輔助減肥
山楂菊花茶中含有很多的酸性物質(zhì)，如綠原酸、咖啡酸等，它們可以使體內(nèi)的酸性成分不斷增多，促進胃液的分泌，加速新陳代謝，同樣可以燃燒體內(nèi)的多余脂肪，肥胖的MM如果對自己的身材不夠自信，不如試試這款山楂菊花茶飲吧。
山楂菊花茶怎么喝減肥
1、山楂銀菊飲
材料:山楂五錢、菊花一錢、金銀花一錢、柴胡一錢、綠茶一錢。
做法：用小布袋把山楂、金銀花和柴胡包起來，然后將藥包放到茶杯里面，再將菊花和綠茶放進去，最后把350毫升的開水倒進杯中，等茶水放涼之后就可以飲用了，每天1劑，可以代替茶飲用，還可以多次回沖。
2、山楂枸杞菊花茶
材料：菊花、生山楂、枸杞子各15～20克。
做法：可以將它們放在一起用水煎煮，或是用開水沖泡10分鐘，可以代替茶飲用，每天1劑的量就行。
山楂菊花茶什么時候喝減肥
山楂菊花茶不適宜空腹飲用，因為山楂菊花茶中含有鞣酸的成分，鞣酸會使胃黏膜收到刺激，而且茶飲中還含有很多的酸性物質(zhì)，它們同樣會使胃腸收到刺激，因此山楂菊花茶最好是在飯后的半個小時飲用，每天2杯。
什么人不宜喝山楂菊花茶減肥
1、寒性體質(zhì)的人最好不要喝山楂菊花茶減肥。山楂菊花茶性寒，寒性體質(zhì)的人喝了寒性的涼茶之后會加重其癥狀，不利于自己的健康。
2、孕婦不宜喝山楂菊花茶減肥。孕婦的脾胃比較虛弱，而山楂菊花茶較為寒涼，孕婦喝了之后容易使腸胃受到刺激，會引起肚子疼、腹瀉等癥狀，同時對胎兒的成長也不利。
3、胃潰瘍和胃酸過多的人不宜喝山楂菊花茶減肥。因為山楂菊花茶中的鞣酸可以增加胃液的分泌，而這類人群體內(nèi)的胃酸含量本來就多，飲用山楂菊花茶會讓他們的胃腸道不堪重負,因此不建議這類人群喝山楂菊花茶。
喝山楂菊花茶的好處
1、菊花有疏風(fēng)清熱和解毒消腫的作用，山楂含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一起泡水喝，可以增強清熱解毒的功效。
2、山楂黃銅有降血壓降血脂的作用，菊花對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生作用，菊花能擴張冠脈。兩者一起泡水喝，可以增強降壓降脂的藥效。
3、山楂能夠健脾開胃，菊花清熱疏風(fēng)，山楂中的有機酸能夠促進食物的消化，兩者一起泡水喝可以增強食欲、健胃消食。
喝山楂菊花茶的適宜人群
1、食欲不振者
山楂菊花茶可以健脾開胃，適宜食欲不振者食用，可以增強食欲。高血壓患者山楂菊花茶有降血壓的功效，高血壓患者適量飲用山楂菊花茶，可以有效降低血壓。
2、飲食積滯者
山楂菊花茶可以促進食物的消化，緩解飲食積滯和脘腹脹痛的癥狀。眼干燥熱者山楂菊花茶有疏風(fēng)清熱、平肝明目的功效，眼澀眼干，頭暈眼花者服用可以減輕癥狀。
菊花茶的飲用方式
1、菊花茶用量：因為花草茶種類多，有些味道淡，有些味道濃，菊花的用量只要2到3克就可以了。
2、菊花茶有幾種沖泡方法，比較常用的是往茶壺里加入熱水，再把菊花茶放進去，這種沖泡方法泡出來花草茶會顯得比較完整，而且浸泡的時間也可以比較長，茶香比較清淡。
3、沖泡菊花茶后，要把它放在一邊靜置幾分鐘，這樣花茶才可以更好的釋放其香氣。
4、菊花茶沖泡并不一定要按照傳統(tǒng)的方法，你也可以往里面加入一點檸檬汁或者蜂蜜，調(diào)和來喝，會別有一番風(fēng)味。
綜上所述，適宜飲用山楂菊花茶對于減肥是有一定好處的，但只有輔助作用喔！
