枸杞，一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，枸杞里面含有非常豐富的維生素，胡蘿卜素以及甜菜堿，可以讓白細(xì)胞活性變得更強(qiáng)，能夠讓肝細(xì)胞新生的作用變得更好，還可以達(dá)到降低血脂，降低血壓作用，那枸杞子配什么茶喝比較合理呢？下面我們就一起來了解一下吧！
枸杞人參茶的泡法
材料：枸杞5克，人參3克。
做法：
1、先將枸杞、人參放入杯中，加溫水稍微沖洗一下；
2、然后再加入開水沖泡幾分鐘，待溫?zé)釙r(shí)即可飲用。
功效：喝枸杞人參茶可大補(bǔ)元?dú)?，有生津止渴、健脾益胃、補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。
枸杞菊花茶的泡法
材料：枸杞10~15粒，杭白菊5朵。
做法
1、先將枸杞和杭白菊放在杯中，沖入剛燒開的開水；
2、然后蓋上杯蓋子，泡5分鐘左右即可飲用。
功效：喝枸杞菊花茶具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎、明目的作用。
枸杞紅棗茶的泡法
材料：枸杞10~15粒，大棗3~5個(gè)。
做法：
1、先將枸杞放在杯中，大棗洗凈去核切片；
2、然后加入剛燒開的開水，燜泡幾分鐘即可。
功效：枸杞和紅棗都有很好的護(hù)肝補(bǔ)腎功效，熬夜族平時(shí)也可以多多食用。
枸杞桑葚茶的泡法
材料：枸杞5克，鮮桑葚30克，綠茶、冰糖各3克。
做法
1、先將桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘左右，沖洗干凈；
2、然后將其放入鍋中，加入適量的清水；
3、接著用大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右；
4、再將桑葚的煎煮液過濾出來，倒在杯中；
5、最后將枸杞、綠茶、冰糖等放入其中飲用即可。
功效：枸杞桑葚茶具有滋陰補(bǔ)腎、止咳生津的作用，還可以抗擊自由基，因此食用可以補(bǔ)腎、防衰老。
枸杞山楂茶的泡法
材料：枸杞15克，山楂30克。
做法：
1、先將山楂用清水洗凈，然后去核、切片；
2、接著與洗凈的枸杞一同用沸水沖泡30分鐘即成。
飲法：上、下午分飲，二者沖泡同時(shí)飲用即可。
功效：枸杞山楂茶具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用。
枸杞黃芪茶的泡法
材料：枸杞15克，黃芪30克。
做法
1、先將枸杞、黃芪洗凈，用清水浸泡30分鐘左右；
2、大火煮開后，換小火續(xù)煮15分鐘左右即可飲用。
功效：黃芪枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能，最適合腎虛體弱、體質(zhì)虛寒、抵抗力差的人飲用。
枸杞?jīng)Q明茶的泡法
材料：枸杞、決明子各5克。
做法：
1、先將決明子放入鍋中，加適量水；
2、然后以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘；
3、接著加入枸杞續(xù)煮5分鐘即成。
飲法：此茶一般人都可適用，每日可多次飲用，一次約300毫升。
功效：枸杞?jīng)Q明茶具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目的作用，具有體力透支、虛勞疲累、熬夜者更適宜飲用，但消化不良、慢性腹瀉者不宜長(zhǎng)期飲用。
枸杞紅棗桂圓茶的泡法
材料：枸杞10~15粒，紅棗、桂圓各5粒。
做法：
1、先將以上三種食材洗凈，紅棗去核切片，桂圓肉剝成小塊；
2、然后在鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮；
3、接著等到紅棗煮軟之后，趁熱飲用就可以了。
功效：枸杞、紅棗、桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，枸杞有補(bǔ)腎的作用，所以很適合體質(zhì)虛寒的女性朋友飲用。
枸杞不可以和什么一起吃
1、綠茶
綠茶內(nèi)含大量的鞣酸，鞣酸能收斂吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附這些微量元素，然后生成不能被人體所吸收的其他物質(zhì)。所以，枸杞不能和綠茶一起吃。
2、牛奶
枸杞內(nèi)含豐富的果膠、果酸。如果牛奶和枸杞一起沖泡的話，那么里面的果膠、果酸變會(huì)和牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成硬塊，這樣會(huì)導(dǎo)致人體無法消化。
3、狗肉
狗肉和枸杞都同屬于熱性食物，如果兩種一起吃的話是大補(bǔ)，從而導(dǎo)致肝火旺盛出現(xiàn)一系列的問題。
4、螃蟹
螃蟹屬于寒性食物，不可以和枸杞一起吃，否則會(huì)引起腹瀉等不良癥狀，所以兩者食用不可以一起吃哦。
5、牛肉
枸杞具有通便的功效，牛肉性溫，枸杞和牛肉一起食用會(huì)立即產(chǎn)生腹瀉反應(yīng)，所以枸杞和牛肉不能一起吃。
綜上所述，枸杞子怎么吃比較好，上面的這些關(guān)于枸杞子的食用方法，大家都知道了，這些方法都是比較常見的，所以推薦給大家，可以有很好的明目的作用，對(duì)于提高體質(zhì)，補(bǔ)肝補(bǔ)腎有好處，還能有預(yù)防疾病的作用，可以試試。
