枸杞，一種獨(dú)具特色的茶葉，除了單獨(dú)用枸杞子泡水喝之外，大家還可以添加一些其他的食材，功效更全面，喝起來口感也更豐富。比如，用枸杞子和紅棗、山楂、決明子等一同泡制，那能不能邊喝茶葉邊喝枸杞茶呢？相關(guān)的介紹如下！
枸杞綠茶不可以一起泡
枸杞和綠茶是否能夠一起泡水飲用主要還是看枸杞和綠茶的成分會不會相互沖突，其實(shí)是會的。因?yàn)榫G茶中含有大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，和枸杞一起泡的話，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)，加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化吸收。此外，綠茶中的茶多酚和咖啡因，會破壞枸杞多糖，所以枸杞和綠茶最好分開泡水喝，并且要注意錯(cuò)開飲用時(shí)間。
枸杞和紅茶可以一起泡
枸杞和綠茶雖然是不可以一起泡，但是跟紅茶的話是可以的，這主要是看兩者的食物屬性。那么紅茶性溫，可以養(yǎng)胃，枸杞也屬于溫性藥材，能養(yǎng)肝益腎、潤肺止咳，因此枸杞和紅茶是可以一起沖泡飲用的，可以潤肺。
喝綠茶的好處
綠茶是眾多茶葉中最為常見的一種品種，喝綠茶對我們身體有很多的益處。那么茶葉中含有兒茶素、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、產(chǎn)色素、茶多酚、茶多糖、氨基丁酸等物質(zhì)。喝茶可以增強(qiáng)人體免疫力、防止細(xì)胞基因突變，并且可以清除自由基、延緩衰老、降血脂血壓、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病，還能預(yù)防感冒、齲齒、消除口臭。
喝枸杞泡水的好處
枸杞的食法有非常多種，其中泡水喝是常見的一種，它的好處也很多。那么枸杞含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜堿、?；撬?、胡蘿卜素、氨基酸等，其中的胡蘿卜素經(jīng)肝臟代謝可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保護(hù)眼睛，預(yù)防夜盲癥，經(jīng)常喝枸杞泡水能補(bǔ)腎益精、延緩衰老、降壓保肝、清除自由基、滋陰補(bǔ)血、潤肺止咳。
枸杞可以搭配什么喝
1、枸杞和菊花泡水
枸杞和菊花泡水喝是很好的，而且本身菊花也是泡茶圣品。那么枸杞和菊花都是對眼睛和肝臟有很好的保護(hù)作用的食物，和枸杞一起泡水的菊花可以選擇杭白菊或是貢菊，堅(jiān)持飲用枸杞菊花茶能清肝明目，適合熬夜，用眼過度人群。
2、枸杞和紅棗泡水
枸杞和紅棗也是常見的搭配了，而且紅棗本身的滋補(bǔ)作用也非常之好。那么紅棗是補(bǔ)氣血的良藥，有補(bǔ)血養(yǎng)膚、補(bǔ)中益氣、健脾胃、生津液的作用，和枸杞一起泡水喝可以養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺、補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)顏。
注意：
為了更好的吸收枸杞和綠茶的營養(yǎng)功效，最好是將它們兩者分開來泡水喝。上午可以喝綠茶，幫助開胃醒神、消除疲勞；下午喝枸杞泡水有助于改善體質(zhì)、幫助安眠。
