蒲公含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等，是藥食兼用的植物。蒲公英為清熱藥材，有清熱解毒、消炎抗菌、散癰消結(jié)的功效，主治熱毒、癰腫、目赤腫痛、胃火、肝炎等癥狀，因此，肯定是可以用來泡水喝的，相關(guān)的介紹如下！
新鮮蒲公英根可以泡水喝
蒲公英味甘微苦性寒，含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中蒲公英醇、蒲公英素和膽堿進(jìn)入人體之后具有一定消炎止痛的作用，可以在一定程度上幫助人體緩解疼痛，所以蒲公英是具有一定止痛作用的。
蒲公英泡水的功效
1、提高免疫力
蒲公英泡水中蒲公英的微量元素對金黃色葡萄球菌具有很好的抑制作用，可以幫助人體預(yù)防一些疾病，從而在一定程度上幫助提高人體的免疫力，所以蒲公英泡水具有提高人體免疫力的作用。
2、滋陰養(yǎng)血
蒲公英泡水中含有大量的維生素以及鈣、鐵、銅等微量元素，其中的鐵元素具有一定補(bǔ)血養(yǎng)陰的作用，對人體具有一定好處，所以蒲公英泡水具有滋陰養(yǎng)血的功效。
3、美容養(yǎng)顏
蒲公英泡水中，蒲公英含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和多種碳水化合物，可以很好的促進(jìn)人體新陳代謝，所以蒲公英泡水具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
蒲公英泡水喝的禁忌
1、脾胃虛寒者不宜喝蒲公英具有清熱解毒的功效，可用于治療各種熱毒疾病，還有保護(hù)視力、抗菌消炎等作用，女人常喝蒲公英茶，不僅可以改善咽喉腫痛、視力模糊等癥狀，還可以有效預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，但要注意，如果脾胃虛寒，則不宜多喝，因?yàn)槠压⑿再|(zhì)寒涼，脾胃虛寒者喝多了容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
2、過敏體質(zhì)者不宜喝
蒲公英又稱婆婆丁，是一種藥食兩用的植物，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，若婦女乳汁不通所致乳癰，可以用蒲公英泡水喝，有一定的催乳作用，但要注意，易過敏體質(zhì)的人群不宜喝蒲公英茶，因?yàn)槠压⒅泻羞^敏原，有些人服用后可能會(huì)引起皮膚瘙癢、紅腫等情況，如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)停止飲用蒲公英茶，并且就醫(yī)檢查。
3、低血壓患者不宜喝
蒲公英中含有大量的蒲公英甾醇、黃酮類物質(zhì)等，藥理研究表明，蒲公英有一定的降壓作用，因此，常用蒲公英泡水喝，可以輔助降血壓，但要注意，低血壓患者不宜飲用，以免使自身血壓更低，加重不適癥狀。
4、經(jīng)期不宜喝
蒲公英雖是一種野草，但含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素，具有排毒養(yǎng)顏的功效，因此，生活中很多女性喜歡喝蒲公英茶，但要注意，蒲公英性寒，若經(jīng)期服用，可能會(huì)造成經(jīng)血凝滯，導(dǎo)致經(jīng)血不易排出，從而加重月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。
5、不宜天天喝
蒲公英具有消癰散結(jié)、利尿通淋等功效，可用于目赤腫痛、腸癰、乳癰等癥狀，但要注意，蒲公英是一味寒涼藥材，不宜過量服用，以免導(dǎo)致脾胃虛弱，若長期大量飲用蒲公英茶，可能會(huì)使人出現(xiàn)各種腸胃道癥狀，如腹瀉、惡心、嘔吐、反酸等。
蒲公英泡水一次喝多少
一般來說蒲公英泡水一般建議一次喝200-300毫升即可，因?yàn)槠压吘箤儆谝活愔胁菟?，食用過量難免會(huì)出現(xiàn)一些副作用，不利于人體健康，所以一般建議蒲公英一天和200-300毫升即可。
蒲公英泡水不建議天天喝
雖然蒲公英泡水具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，但是蒲公英性寒，天天飲用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀的產(chǎn)生，所以一般是不建議天天喝蒲公英泡水的。
蒲公英泡水怎么泡
材料：蒲公英。
做法：
1、首先將蒲公英表面的污漬進(jìn)行清洗。
2、然后將蒲公英切小一些，準(zhǔn)備一壺?zé)崴?/div>
3、之后把蒲公英放進(jìn)杯子里。
4、最后倒入適量熱水待水變溫后即可飲用。
蒲公英根是涼性的還是熱性的
蒲公英根性寒。中醫(yī)認(rèn)為：蒲公英味甘苦、性寒，具有很強(qiáng)的藥性，服用蒲公英根泡的水可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，因此，蒲公英根很適合夏天或者天氣燥熱的時(shí)候用于降火或者體質(zhì)較熱的人群日常飲用緩解身體不適。
蒲公英泡水的味道
蒲公英味道甘苦，有些人喝蒲公英泡的水覺得是苦的，有些人喝蒲公英泡的水覺得是甜的，有些人甚至覺得喝起來沒有味道，因此蒲公英泡水是什么味道要以個(gè)人的實(shí)際飲用為準(zhǔn)，如果覺得蒲公英泡水的味道比較淡，可以加入蜂蜜調(diào)節(jié)味道。
注意：
蒲公英性寒，有一定利尿作用，晚上服用，既容易增加小便次數(shù)，不利于安眠入睡，還可能損傷腸胃。因此，不建議晚上喝蒲公英水。
責(zé)編：
liuzhiyan
