眾所周知，瘦身減肥是荷葉茶的一個(gè)很重要的作用，荷花茶中含有一種生物堿的成分，能抑制脂肪的吸收，對(duì)于血管壁上堆積的垃圾，荷葉茶也具有清除的功效，平時(shí)喝一點(diǎn)荷葉茶還能減肥瘦身，有三高和肥胖的人群，是很適合喝荷葉茶的，不僅能輔助治療身體的各項(xiàng)疾病，還能增強(qiáng)體質(zhì)，相關(guān)的介紹如下！
減肥喝荷葉茶有效果
荷葉中含有荷葉堿，原荷葉堿，槲皮素，荷葉黃酮甙等物質(zhì)，具有利尿通便的作用，用干荷葉泡茶飲用，具有一定的減肥功效。
荷葉茶的減肥原理
荷葉有清熱解暑，除濕祛瘀，利尿通便，健脾升陽(yáng)的效果，其減肥原理是服用后，在人體腸壁上可以形成一層脂肪隔離膜。能夠阻止過(guò)量吸收脂肪，從而起到減肥降脂的作用，還能有效控制反彈。荷葉茶中所含的纖維素能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，起到清除毒素，緩解便秘的功效。
荷葉茶中的維生素B1，維生素C和咖啡因可以促進(jìn)胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，從而起到促進(jìn)消化，消脂作用。荷葉茶中含茶瘦素，這是一種調(diào)節(jié)食欲與能量平衡的蛋白質(zhì)成分，補(bǔ)充茶瘦素有助于促進(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，從而起到減肥功效。
荷葉茶怎么喝減肥
1、由于荷葉茶的減肥功能在于荷葉堿因素，第一泡泡出荷葉堿之后，再續(xù)水沖泡，茶葉知識(shí)，其荷葉堿因素已變得很是希罕，減肥結(jié)果也就變得不明顯，收效也慢。
2、喝荷葉茶減肥，空腹飲用收效較快；可能在飯前飲用，結(jié)果也會(huì)較量明明和快速哦。這首要是由于荷葉茶中的荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排出成果，進(jìn)入人體后，除了能增進(jìn)飽腹感，還能克制脂肪接收；持久以往，會(huì)對(duì)大腦飲食神經(jīng)發(fā)生潛信號(hào)，從而使人們徐徐反感葷腥油膩的食品。
3、取適量荷葉茶或搭配其他原料一同放到茶壺里，加滾水悶泡幾分鐘即可。
荷葉茶單獨(dú)泡飲做法
取3-5克閣下的荷葉茶，輕微洗濯后，直接放到茶壺里加滾水悶泡半晌，即可品飲。無(wú)論在家照舊在辦公室，中國(guó)十大名茶，都可以隨時(shí)隨地沖泡飲用。
荷葉茶搭配泡飲做法
荷葉茶假如搭配其他原料一路泡飲，則只必要取3克閣下的荷葉茶量即可。然后搭配適量的山楂，或決明子、或陳皮、或菊花、或玫瑰花等，一同放到茶壺里加滾水悶泡飲用。
綜上所述，荷葉的煎劑和浸劑可以清熱解暑，擴(kuò)張血管，有降血壓作用，還是減肥良藥，適合三高人群，中老年人群，水腫型肥胖人群，便秘型肥胖人群，以及身上脂肪比例多，贅肉多的人群飲用。
