飲用山楂的最佳搭配

  山楂的藥用處方名稱是山楂,山查,山楂片,生山楂,山楂肉,植內(nèi),生楂內(nèi),生山楂內(nèi),鮮山楂,炒山楂,焦山楂,焦楂,山楂炭,黑山楂等。山楂中果膠含量居所有水果之首,達(dá)6.4%而果膠,據(jù)最新研究,它有防輻射物質(zhì)的作用,從體內(nèi)帶走一半的放射性元素(鍶、鈷、鈀等)。果膠還有吸附和抗菌性質(zhì),可從腸子上去除細(xì)菌、毒素并束縛住水分,因此,可治瀉肚,那山楂可以搭配什么飲用呢?相關(guān)的介紹如下!
飲用山楂的最佳搭配
  飲用山楂的最佳搭配
 
  1、山楂枸杞茶
 
  原料:山楂干5-8片,枸杞10粒。
 
  做法:將山楂和枸杞洗干凈后放入茶杯中,沖入沸水,浸泡30分鐘即可。
 
  2、山楂陳皮茶
 
  原料:山楂10片,陳皮6片,冰糖15個(gè)
 
  做法:將山楂和陳皮洗干凈,加入清水,大火煮開再用小火煮10分鐘,調(diào)入冰糖,再煮5分鐘。
 
  3、山楂決明子茶
 
  原料:山楂6克,決明子4克。
 
  做法:將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中,沖泡5分鐘左右,放溫后即可飲用。
 
  山楂不能與什么吃
 
  1、山楂不能和胡蘿卜、海鮮、豬肝一起食用。山楂中含有大量的維生素C,胡蘿卜中含有維生素C還原酶,兩者一起食用會(huì)破壞維生素C的營養(yǎng)價(jià)值。
 
  2、海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣類物質(zhì),山楂中的鞣酸與之結(jié)合,易產(chǎn)生腹痛、惡心、嘔吐等反應(yīng)。
 
  3、山楂中含有豐富的維生素C,豬肝中含有大量的銅、鐵、鋅等金屬離子,兩者相遇會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng),山楂和豬肝的營養(yǎng)元素都遭到了破壞。
飲用山楂的最佳搭配
  山楂泡水喝好還是吃好
 
  山楂無論是泡水喝合適直接食用都能起到相應(yīng)的作用,不過對(duì)于干山楂而言,因?yàn)橹苯邮秤?,口感難嚼,適用于泡水喝,而新鮮山楂的話,喜愛酸味口感的人,可以適量直接吃,也可以用其煮水喝都不錯(cuò),但要注意的是,無論是泡水還是直接食用,都要控制好量,多吃對(duì)健康不益。
 
  什么人不宜吃山楂
 
  1、腸胃虛寒者
 
  山楂性寒,吃了會(huì)增加身體的寒氣,如平時(shí)本身就屬于腸胃虛寒,易腹瀉不適的人群,建議少吃或不吃山楂,以免加重病癥。
 
  2、胃酸分泌過多者
 
  由于山楂中含有大量的果酸、有機(jī)酸、山楂酸等酸性物質(zhì),食用后腸胃會(huì)分泌大量的胃酸,因此本身胃酸分泌過多的人群也是不宜吃山楂的,否則容易引發(fā)腸胃不適現(xiàn)象。
 
  3、低血壓人群
 
  山楂具有很好的降血脂降血壓的作用,如果本身血脂、血壓比較低的人群,是不適合大量吃山楂的,會(huì)讓血壓變得更低,影響身體健康。
 
  4、患有牙病的人群
 
  這里說的患有牙病的人群,其中還包括正在換牙的幼兒都是不宜吃山楂的,因?yàn)樯介械乃嵝晕镔|(zhì)以及發(fā)酸糖類,能夠腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì),引起齲齒,對(duì)于本身患有牙病的人群,更是會(huì)加重病情。
 
  5、孕婦
 
  山楂具有破氣和活血作用,這對(duì)于孕婦來說都是禁忌功效,若是孕婦吃多了山楂會(huì)刺激子宮收縮,損傷身體元?dú)?,可能引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn),所以孕婦是不能吃山楂的。
飲用山楂的最佳搭配
  綜上所述,山楂的功效與作用及食用方法中作用較好的有山楂片泡水的功效、山楂片、山楂糕、山楂片的作用與功效、山楂荷葉茶、山楂甘草茶等食用方法。

責(zé)編: liuzhiyan
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