山楂，一種很常見的水果，內(nèi)含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，幫助減肥，那山楂泡水什么時(shí)候喝呢？相關(guān)的介紹如下！
山楂泡水什么時(shí)候喝
山楂主治飲食積滯、脘腹脹痛、產(chǎn)后腹痛。飯后吃山楂可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樯介械乃嵝晕镔|(zhì)可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂也有消油膩之積的作用，可以緩解惡心、反胃等癥狀。
山楂泡水的適宜人群
1、消化不良，脘腹脹痛者
山楂含有果酸和有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化，緩解胃脹。
2、食欲不振者
山楂口味酸甜，其中的酸味，能夠刺激食欲，有利于開胃。
3、高血壓高血脂患者
山楂中的山楂黃銅和三萜酸能夠控制心肌血管的流量，有降壓降脂的作用。
4、美容養(yǎng)顏者
山楂有抗氧化的作用，能夠緩解皮膚的衰老，其中的維生素c也有美白的作用。
山楂的食用禁忌
1、山楂不宜與檸檬同食因?yàn)樯介c檸檬一起食用會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收。
2、山楂不宜與海鮮同食因?yàn)樯介秃ｕr同食會(huì)引起腹痛，惡心和嘔吐。
3、山楂不宜與豬肝同食山楂含有維生素c，豬肝含有鋅和銅等金屬離子，易發(fā)生氧化反應(yīng)，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分遭到破壞。
4、脾虛胃弱者，腹瀉便溏者不宜食用因?yàn)樯介械挠袡C(jī)酸可以促進(jìn)胃液的分泌，腸胃虛弱者食用容易導(dǎo)致胃痛。
5、牙齒不好者和換牙期兒童不宜食用因?yàn)樯介械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)腐蝕牙釉，對(duì)牙齒產(chǎn)生有害影響。
山楂泡水的功效
1、降脂減肥
山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，每日?qǐng)?jiān)持飲用山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。
2、促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
3、開胃消食
開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用開胃。
4、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)
由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對(duì)此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
綜上所述，只要掌握好飲用的方式，山楂茶任何時(shí)候都是可以飲用的，且適宜飲用好處非常多喔！
