山楂能減肥，是因為山楂里所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內(nèi)多余脂肪的，當然的，也因為吃山楂可以減肥，因此得到了很多人的喜歡，那每天飲用山楂水能減肥嗎？事實上，山楂茶雖然好，但也不建議每天喝，相關(guān)的介紹如下！
喝山楂水能減肥
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化作用。中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可預防肥胖癥。
山楂泡水喝有什么作用
1、促消化
山楂中的糖類，蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)元素和維生素C等營養(yǎng)成分豐富，用山楂泡水喝能起到生津開胃，助消化的效果。
2、防心腦血管疾病
山楂中的黃酮類物質(zhì)進入身體之后，能夠幫助擴張血管大小，改善血管活力，同時大大增加血流量，這樣能夠降低血壓和膽固醇，增強身體抵抗力，起到防治心腦血管疾病的功效。
3、平喘化痰
山楂中含有大量能夠抑制細菌滋生的成分，出現(xiàn)拉肚子還有腹痛現(xiàn)象的時候，用山楂泡水能夠很好的緩解癥狀。此外，山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效，能夠起到平喘化痰的作用，如果有咽喉不適的感覺，喝山楂泡水也可以起到潤喉的作用。
食用山楂的適宜人群
1、飲食積滯者
山楂有健胃消食的功效，山楂中的酸性物質(zhì)能夠促進胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。
2、食欲不振者
山楂有健脾開胃的功效，食欲不振者食用山楂可以增強食欲，山楂口味酸甜可口，使人食欲大增。
3、產(chǎn)后婦女
山楂可以治療產(chǎn)后腹痛和惡露不盡，產(chǎn)婦食用山楂有利于產(chǎn)后的恢復，山楂健胃消食，也可以增強產(chǎn)婦的胃口，有利于產(chǎn)婦營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
4、三高人群
山楂黃銅和三萜稀酸能夠降血壓降血脂，三高人群食用山楂，有利于血壓血脂的控制。
食用山楂的方法
1、山楂紅棗水
材料：6個干山楂、6顆紅棗，適量蜂蜜。
做法：把山楂和紅棗洗干凈之后，一起加水煎煮10分鐘左右，在飲用時可以加入適量蜂蜜。
功效：山楂味酸、微甘、性平、有活血化瘀、降脂降壓、健脾的作用，而紅棗則是味甘性溫、可以潤澤肌膚、強健脾胃。兩者搭配能起到養(yǎng)顏、抗衰老、減脂等功效。
2、山楂陳皮茶
材料：山楂、陳皮、冰糖
做法：先將陳皮清洗干凈，并浸泡在水中；山楂洗凈之后放入鍋中，加上適量水，用大火煮開，然后用小火煮至湯色變深，再將陳皮倒入鍋中，略微再煮一會兒即可，飲用時可以加入適量冰糖調(diào)味。
功效：山楂和陳皮泡水喝，是具有消食、理氣、降脂的功效的。
3、山楂玫瑰花茶
材料：干山楂10g、10g玫瑰花
做法：將山楂和玫瑰花放入茶杯中，用開水沖泡5分鐘左右即可。
功效：山楂玫瑰花茶是具有促進消化的作用的，對于腸胃功能也有一定的調(diào)節(jié)作用，還有著美容美白、調(diào)經(jīng)的功效。
總之，山楂泡水喝的好處確實有很多，大家在平時生活中可以經(jīng)常的飲用一些山楂水來改善身體出現(xiàn)的一些病癥。當然做也講究針對性的進行服用，而且要看個人的具體體質(zhì)情況，有些人的體質(zhì)不適合服用山楂泡水，那么就要避免。
