山楂是我們非常熟悉的一種開(kāi)胃水果了吧，不少人都是會(huì)選擇吃山楂來(lái)促進(jìn)食欲了，而且山楂性味甘平，有健胃消食的作用，所以有消化不良、便秘等癥狀的人群，都可以吃山楂，所以山楂的確是非常好的選擇了，可以很好的促進(jìn)我們的健康，那山楂泡水喝可不可以去油呢？相關(guān)的介紹如下！
山楂泡水喝可以去油
山楂有消除油膩，健胃消食的作用，山楂中的酸性物質(zhì)也能夠促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。但是山楂制品，如山楂片和山楂干等就含有大量糖分，所以食用過(guò)量山楂片會(huì)發(fā)胖。合理食用山楂不僅不會(huì)發(fā)胖，還能健胃消食和美容養(yǎng)顏，對(duì)女性來(lái)說(shuō)也有調(diào)經(jīng)止痛的作用。
山楂的功效與作用
1、健胃消食
山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、鞣酸等酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化，所以山楂有健胃消食的功效。
2、美容養(yǎng)顏
山楂中含有清除自由基能起到抗氧化的作用，山楂還含有大量的維生素C，能起到美白美容、抗衰防老和防止色素沉著的作用。
3、活血化瘀
山楂有活血化瘀的功效，化瘀血而不傷新血，可以治療血瘀型痛經(jīng)和產(chǎn)后腹痛。降壓降脂山楂中的山楂黃銅和三萜稀酸類能夠起到降壓降脂的作用，三萜稀酸類物質(zhì)也能夠作用于心血管系統(tǒng)。
4、調(diào)經(jīng)止痛
山楂有化滯瘀的作用，可以治療血瘀型月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)，可以調(diào)節(jié)經(jīng)量。但是經(jīng)量較少的女生不建議用山楂調(diào)經(jīng)，因?yàn)樯介谢钛淖饔谩?/div>
吃山楂的注意事項(xiàng)
1、胃病患者不宜食用
山楂中的酸性物質(zhì)會(huì)促進(jìn)胃液的分泌，胃酸分泌過(guò)多會(huì)加重對(duì)胃粘膜的刺激，胃病患者食用山楂容易出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃潰瘍的癥狀，所以不建議胃病患者食用山楂。
2、糖尿病患者適量食用
雖然山楂可以降壓降脂，但是山楂也含有大量的糖分，糖尿病患者食用過(guò)量山楂會(huì)影響血糖值，容易造成血糖升高。糖尿病患者在食用山楂前后都要自測(cè)血糖，并且對(duì)血糖值進(jìn)行記錄，這樣就可以清楚知道自己的血糖波動(dòng)水平。
3、孕婦慎用
因?yàn)樯介谢钛龊褪湛s子宮平滑肌的作用，孕婦食用易造成流產(chǎn)，所以孕婦慎食山楂。
山楂水的飲用時(shí)間
由于山楂中富含酸性物質(zhì)，如在飯前或空腹食用，會(huì)導(dǎo)致胃酸大量分泌，引發(fā)腸胃不適；而若是睡前食用山楂，山楂的酸性物質(zhì)容易腐蝕牙齒，對(duì)牙齒宜造成損傷，因此最好吃山楂的時(shí)間是飯后2小時(shí)，此時(shí)吃山楂，不僅能很好的發(fā)揮助消化作用，還能讓人食欲大開(kāi)，幫助不思飲食的人緩解癥狀。
總之，山楂不僅能夠減肥瘦身，而且還可以帶來(lái)美容養(yǎng)顏的效果，在平時(shí)生活中，如果比較喜歡吃山楂的話，而且又想通過(guò)吃山楂來(lái)進(jìn)行減肥，那么這些吃法絕對(duì)是比較理想的！
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