山楂陳皮茶，是一種用來(lái)喝的飲品，是比較養(yǎng)生比較健康的食材。本身山楂里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是比較多的，尤其是含有的維生素C的含量很多，可以促進(jìn)身體內(nèi)部的新陳代謝的快速進(jìn)行，加速體內(nèi)的毒素的排出，那山楂陳皮茶怎么喝呢？相關(guān)的介紹如下！
山楂荷葉陳皮可以減肥
山楂荷葉陳皮茶中有消耗脂肪的成分，比如說(shuō)荷葉堿、解脂酶、內(nèi)酯以及黃酮類物質(zhì)，它們都能夠減少脂肪在人體內(nèi)的含量，而且此茶中的陳皮還可以使腹部的脂肪得以減少，因而山楂荷葉陳皮茶可以很好地幫助偏胖人士進(jìn)行減肥。
山楂荷葉陳皮減肥的原因
山楂中的內(nèi)酯和黃酮類物質(zhì)可以刺激胃部酶素的消化，而解脂酶則可以消耗和分解體內(nèi)更多的脂肪；荷葉中的荷葉堿可以使脂肪堆積在人體內(nèi)的情況大大減少；陳皮則可以消減腹部的脂肪，因此山楂荷葉陳皮放在一起泡水喝也就具有了降脂減肥的功效。
山楂荷葉陳皮茶怎么喝減肥
材料：荷葉干10克（大約半塊），山楂干15粒，薏米10克，陳皮10克，土冰糖3小塊，水4碗
做法：
1、把陳皮、荷葉、山楂浸泡在水里，2分鐘之后把它們用水沖洗干凈；等陳皮泡軟之后將它的白瓤給去掉。
2、把它們一起倒入鍋中，然后倒4碗的水進(jìn)去，以大火的形式將它們煮開(kāi)，之后再轉(zhuǎn)成小火煮30分鐘。3.最后把冰糖倒進(jìn)去，等冰糖融化就可以了。
喝山楂荷葉陳皮茶的好處
1、促進(jìn)消化
陳皮含有的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液分泌和排除腸內(nèi)積氣，陳皮泡茶能健脾開(kāi)胃，適合于脾胃虛弱，飲食減少，消化不良的人。山楂能健脾開(kāi)胃，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素。因此陳皮和山楂一起泡水喝有很好的促進(jìn)消化的效果。
2、降血脂
陳皮中的果膠對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化有一定的預(yù)防作用；山楂黃酮能通過(guò)抑制肝臟膽固醇的合成，促進(jìn)肝臟對(duì)血漿膽固醇的攝人而發(fā)揮降血脂作用，而且山楂黃酮還可降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。陳皮和山楂一起泡水喝可以用于降血脂。
3、美容養(yǎng)顏
陳皮茶能夠很好的將體內(nèi)的毒素排出體外，夠更好的促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)；山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能夠阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老，因此陳皮和山楂一起泡水喝能達(dá)到一定的美容養(yǎng)顏的效果。
山楂的功效與作用
1、有利于血管的健康，山楂能夠增強(qiáng)血管本身的條件，對(duì)于血壓高，膽固醇高的朋友也有一定的幫助。
2、有利于心臟的健康，山楂中含有的成分能夠強(qiáng)化心臟功能，從而使得全身血流正常。
3、有利于消化，其實(shí)這個(gè)常識(shí)是大家廣為知悉的，很多治療食欲不振的中藥方中都含有山楂。
4、有利于活血化瘀，山楂的成分能夠使淤結(jié)的血塊分解，從而起到活血的作用。
5、有利于子宮的收縮，漂亮的媽媽們看到產(chǎn)后仍然鼓鼓的小肚子，總想找回以前的靚麗，那么推薦給你們吃點(diǎn)山楂吧，對(duì)于子宮的恢復(fù)具有意想不到的效果。
注意：
減肥莫要吃加工的“山楂”山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要錯(cuò)把經(jīng)過(guò)加工的“山楂”當(dāng)作減肥零食，只有正確吃山楂，才能達(dá)到減肥效果。
