荷葉茶是近幾年非常流行的養(yǎng)生茶之一，富含營(yíng)養(yǎng)、口感香醇，具有極好的養(yǎng)生保健的作用，但是日常生活中很多人喜歡喝荷葉茶來減肥，但因?yàn)楹扇~茶是一種寒性茶葉，因此如何去除寒性很關(guān)鍵，相關(guān)的介紹如下！
荷葉茶搭配什么去寒性
荷葉茶通常泡第一次它的成分都無法完全溶解出，在第2、3次沖泡的時(shí)候它的成分才能完全溶解于水中；除第1次沖泡的荷葉茶沒有通便及減肥的功效；第2、3、4次沖泡的荷葉茶才能起到通便及減肥的作用。便秘者只要每天飲用重復(fù)沖泡4次的荷葉茶就能起到通便利尿的作用。荷葉茶還可以搭配其他的花草茶沖泡，如：桂香荷葉茶、枸杞荷葉茶等。
喝荷葉茶的禁忌人群
1、體虛者
一般身體比較瘦小，氣血較虛的人是不適宜飲用荷葉茶的，荷葉茶本身就是一種偏寒性的茶葉，對(duì)于身體虛弱的人來說，是很難承受的。
2、女性經(jīng)期
再愛美愛瘦的女人，也不能選擇在月經(jīng)期間通過荷葉茶進(jìn)行減肥，月經(jīng)期間女性身體是非常虛弱的，再飲用荷葉茶容易引起女性的氣血不足。
3、哺乳期女性
一些媽媽還在哺乳期的時(shí)候就急著減肥，甚至通過喝荷葉茶來降脂清腸，這個(gè)期間飲用荷葉茶會(huì)有兩個(gè)方面的傷害，一個(gè)是對(duì)乳腺，另一個(gè)則是對(duì)母體自身，必須要戒奶之后才可飲用。
4、6歲以下兒童
一般6歲以下的兒童也是不適宜飲用荷葉茶的人群之一，這個(gè)年齡段的兒童很難承受得住荷葉茶的寒性，即便是大人也需要控制用量，而小孩免疫力本身就比青年以上的要低很多，因此要慎重。
荷葉茶的功效
1、清腸排便
荷葉茶中富含大量的纖維，這種物質(zhì)可以促使腸胃的蠕動(dòng)速度加快，從而使得體內(nèi)的廢棄物加速排出，有效預(yù)防了便秘。
2、利水排毒
荷葉茶還有利尿的功效，對(duì)于長(zhǎng)期久坐的工作人員而言，這款茶十分合適，因?yàn)榫米粍?dòng)的人很容易水腫，所以就可以適當(dāng)飲用荷葉茶，還可以將體內(nèi)多余的脂肪排出，那么人自然就會(huì)變瘦了。
3、消脂減肥
荷葉茶有一種芳香族化合物，這種物質(zhì)是可以溶解脂肪的，以至于使得脂肪無法堆積在體內(nèi)，從而達(dá)到減肥的作用。
4、幫助新陳代謝
荷葉茶是可以補(bǔ)充茶瘦素，從而加速體內(nèi)的新陳代謝，使得人變瘦。
喝荷葉茶的注意事項(xiàng)
荷葉茶最好不要每天飲用，因?yàn)樗旧硎呛缘?，若是長(zhǎng)期飲用會(huì)傷及到脾胃，還會(huì)影響到身體的內(nèi)分泌，可以將它和其它的花茶搭配飲用，就不會(huì)影響到身體的健康。
總之，去除荷葉茶寒性的方式很多，但小編建議要是自己體質(zhì)偏寒性的話不建議飲用喔！且一定不要大量飲用！
