眾所周知，洛神花具有促進(jìn)新陳代謝，振奮精神，清涼解渴，食而有味等特性。經(jīng)常食用洛神花有助于降低體內(nèi)血液中的總膽固醇含量和甘油三脂含量，達(dá)到防治心血管疾病的功效?？蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn)，長期食用洛神花達(dá)到的減肥效果也很不錯，那洛神花可以怎么喝呢？下面我們就一起來了解一下吧！
洛神花果茶的功效
材料：洛神花10g、橙子1個、蘋果1個、水晶梨1個、小金橘6個、檸檬片10g、蜂蜜適量。
做法：
1、檸檬片用溫水略浸泡，洗去浮塵，洛神花用溫水略浸泡，洗凈瀝干。
3、所有水果切丁，將水果丁和檸檬片放入鍋中，加入清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮半小時左右。
6、洛神花放入杯中，趁熱沖入煮好的水果茶，待常溫后，調(diào)入適量蜂蜜即可。
功效：洛神花搭配水果泡制的洛神花果茶，味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富，它能夠有效降低膽固醇、同時具有美白、防曬、養(yǎng)顏、纖體、抗衰老的功效，是一款很適合女士們飲用的美容養(yǎng)顏茶。
洛神冰菊茶的功效
材料：洛神花1g、菊花3朵、枸杞5粒、胖大海1個、冰糖適量。
做法：將材料放入杯中，用開水沖泡5-10分鐘，加入冰糖適量調(diào)味即可。
功效：此茶可清熱降火、清咽利喉，滋陰潤燥。
洛神玫瑰花茶的功效
材料：干燥洛神花8克、茴香3克、干燥歐薄荷3克、干燥粉紅玫瑰花苞3克、蜂蜜少許、熱開水適量。
做法：
1、將干燥洛神花和玫瑰花苞用熱開水沖一下。
2、將所有材料放入杯中，沖入熱開水，燜泡5分鐘。
3、加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
功效：洛神花和玫瑰花都有很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，能夠美白，調(diào)節(jié)和提亮膚色，搭配茴香能夠促進(jìn)消化，健胃行氣，同時還能潤腸通便，治療便秘。
洛神花茶有一定的減肥作用
洛神花又叫做玫瑰茄，其中含有豐富的維生素、氨基酸、有機(jī)酸、花青素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值，其中的果膠、蘋果酸、檸檬酸等成分可以促進(jìn)人體新陳代謝功能以及膽汁的分泌，可以加速食物的分解及多余脂肪的溶解，對減肥有一定的幫助。
洛神花茶減肥效果一般
洛神花茶只是一種花茶，它并不能代替藥物，對于減肥只能起到一定的輔助作用，若是需要減肥還需要通過飲食控制及運(yùn)動，如果僅通過喝洛神花茶想起到較好的減肥效果，一般是不太可能的，而且洛神花茶性味甘涼，并不適合作為減肥茶天天服用。
洛神花茶減肥多久見效
洛神花茶僅能起到輔助減肥的作用，而且一般需要比較長的一段時間才能見到效果，另外，因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，對其成分的吸收及反應(yīng)時間也各不相同，有的人服用幾個月后可能會看到一定的效果，也有的人服用很長一段時間體重也無明顯的變化。
總之，洛神花茶的做法極為簡單，先準(zhǔn)備好材料：洛神花50克，玫瑰果20克，水。將玫瑰果和洛神花小火熬煮20分鐘，熬成漿狀。每天早晚飲用，同時輔助決明子茶，生理期禁用決明子。
