洛神花，營養(yǎng)價(jià)值非常高，內(nèi)含有黃銅素、原兒茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、過度性金屬離子的整合作用，節(jié)省與LDL(低密度脂蛋白)相關(guān)的抗氧化劑消耗，來降低低密度脂蛋白的脂質(zhì)過氧化作用，那洛神花茶多長時(shí)間喝一次呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
洛神花茶每隔2-3天喝一次
洛神花雖然沒有明顯的毒性，但是由于其性味甘涼，如果天天大量服用可能其寒氣會刺激到脾胃，導(dǎo)致脾胃功能虛弱，不利于身體健康，特別是對于體質(zhì)偏寒的女性來說，若是天天喝洛神花茶，很可能會加劇體內(nèi)寒氣的聚集而引起不適，一般建議洛神花茶每隔2-3天喝一次比較好。
洛神花的飲用注意事項(xiàng)
1、對于健康的人群來說，洛神花泡水是可以天天喝的，因?yàn)樗転槿梭w補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，也能讓人體的抗輻射能力增強(qiáng)，同時(shí)它還能加快人體脂肪燃燒與代謝，更能保護(hù)人類的心血管，對維持人體健康，提高人體健康水平，有很大的好處。
2、對于那些特殊人群來說，洛神花是不能天天喝的，而且有些人根本不適合用洛神花泡水喝，因?yàn)槁迳窕ㄊ且环N性質(zhì)寒涼的，中藥材，人們用它泡水喝，會加重脾胃虛寒的癥狀，那些本身就是寒性體質(zhì)，或者患有脾胃虛寒的人群，都不適合用洛神花泡水喝，更不能天天喝，不然會加重他們的體虛癥狀。
3、處于懷孕期間的女性，不單不能天天喝洛神花茶，而且應(yīng)該遠(yuǎn)離洛神花，因?yàn)樗鼘ε宰訉m有一定刺激作用，女性在懷孕期間，用洛神花泡水喝，容易出現(xiàn)胎動不安和流產(chǎn)，另外那些處于經(jīng)期的女性也不適合天天喝洛神花，不然會讓月經(jīng)數(shù)量增多容易出現(xiàn)體虛和氣血虧損。
洛神花怎么保存
1、確保密封
無論放在袋中或密封罐中，都要記得將袋口或罐口密封好，以免受潮。
2、放置陰涼干燥的地方
光線、濕氣與溫度都容易讓洛神花茶變質(zhì)，因此，要放置在干燥陰涼處。
3、放在冰箱中
如果一次購買的量要很久才能用完，最好將它放到冰箱中冷藏，可以延長保存期限。
洛神花茶的沖泡方法
1、將洛神花干品10克放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。
2、過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)）以增加甜味。
3、如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180毫升即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5～8分鐘，以讓洛神花出味。
4、不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K，另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲。
5、洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。
6、用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮開后用小火燜30分鐘，加入白糖適量(依個(gè)人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳，飲用時(shí)也可加入白蘭地和冰塊，適量飲用有益健康。
禁忌：胃酸過多者盡量少飲用，由于性涼，所以生理期、妊娠期的女性不宜嘗試。
