枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效，毋庸置疑，適宜喝枸杞菊花茶可以幫助補(bǔ)腎，相關(guān)的介紹如下！
喝枸杞菊花茶可以補(bǔ)腎
菊花茶本身不能夠起到補(bǔ)腎的作用，但是菊花茶搭配枸杞，補(bǔ)腎效果就非常的明顯，還具有很好的清肝明目，清熱去火，降脂降壓的效果。對(duì)于排除身體的毒素，緩解視力疲勞，可以發(fā)揮很好的功效。
想要補(bǔ)腎就應(yīng)該注意菊花茶的搭配技巧，枸杞菊花茶有補(bǔ)腎的效果，這是因?yàn)殍坭娇裳a(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目，去疲勞，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽；而菊花有敗火清肝明目之功效，菊花枸杞茶對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)腎是有一定功效的。
《本草綱目》記載枸杞菊花茶的功效
《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
現(xiàn)代藥理表明枸杞菊花茶的功效
現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
喝枸杞菊花茶的副作用
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時(shí)，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾?，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
4、不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。
6、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
7、有過敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
總之，菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀，當(dāng)然的，對(duì)于補(bǔ)腎也是有作用的喔！但只有輔助作用！
