國內(nèi)麥茶的流行跟韓國料理的流行是分不開的。在諸多的外來文化中，外來的食文化是不可忽視的力量。尤其是當(dāng)前日益強(qiáng)勁的“日風(fēng)”、“韓流”，造就了數(shù)目不可低估的“哈韓一族”，因?yàn)楹却篼湶杩梢詭椭鷾p肥，那大麥茶減肥幾天見效呢？相關(guān)的介紹如下！
大麥茶有減肥作用
1、大麥中含有豐富的膳食纖維，可溶性的大麥纖維，容易被人體吸收，有降血脂作用，含有對(duì)人體有益的亞油酸等不飽和脂肪酸，并含有皂甙，可抑制膽固醇的升高，含熱量低，能滿足降脂減肥的需要。
2、大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃止渴、益氣調(diào)中、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之成效。
大麥茶的飲用方法
1、首先要將大麥放入鍋里，炒成金黃色，然后將所有的大麥密封進(jìn)一個(gè)小袋子中。等到想要喝大麥茶的時(shí)候，只需要取適量的大麥放入杯子中，然后用開水來沖泡3分鐘左右后，就能夠聞到特別濃烈香甜的大麥味道。
2、可以放適量的水入鍋里，煮開之后，放入一小包大麥茶，煮上10分鐘就能夠飲用。還有，如果在夏天不愿意喝茶水，可以考慮將煮開的大麥茶放入冰箱中，既能夠解暑，又能減肥。
大麥茶喝了有什么好處
1、大麥茶中含有人體所需的多種礦物質(zhì)，微量元素，氨基酸，不飽和脂肪酸，膳食纖維，具有解毒，去油膩的功效，可以用于消除暴飲暴食引起的胸悶腹脹感，有助于增強(qiáng)胃動(dòng)力，促進(jìn)消化。
2、喝大麥茶可以防治因?yàn)槌詿臼澄镆鸬难劳?，咽喉腫痛，便秘等上火癥狀。
3、大麥茶可以解油膩，所含的可溶性膳食纖維能促進(jìn)腸胃和消化，排出體內(nèi)的廢棄物和毒素，起到健脾消食和通便作用，有效預(yù)防便秘性肥胖。
喝大麥茶適宜人群
大麥茶味甘，性平，有消積進(jìn)食，健脾養(yǎng)胃，消暑除煩，調(diào)中益氣，補(bǔ)虛羸實(shí)五臟，壯血脈，化谷食之功，適宜于煩渴不止，飲水不定，夏季暑熱煩渴，上火人群飲用。
喝大麥茶的禁忌人群
1、腸胃不好的人群不適宜飲用大麥茶，以免出現(xiàn)胃部不適，甚至腹瀉的現(xiàn)象。
2、哺乳期媽媽不適合飲用大麥茶，因?yàn)榇篼溣谢啬绦Ч?/div>
3、身體濕熱人群飲用大麥茶容易出現(xiàn)腹脹情況，因此也不宜飲用。
總而言之，大麥茶經(jīng)常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員，皆因他不但富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等對(duì)人體有益的物質(zhì)，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅(jiān)持飲用，就能起到健康減肥的作用呢!
責(zé)編：
liuzhiyan
