枸杞、紅棗、桂圓，這三種食物成分之間不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，而且都具有滋補身體的作用，是很好的養(yǎng)生茶，在寒冷的冬天喝上一杯熱熱的黑枸杞紅棗桂圓茶，毋庸置疑，功效是非常多的，那桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
紅棗枸杞桂圓茶不建議天天喝
桂圓補心，枸杞補腎，紅棗補血，桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的，經(jīng)常喝會對身體健康帶來好處，但不建議天天喝，要不然會上火！
紅棗桂圓枸杞的功效
1、益氣補血
紅棗、桂圓性溫，有補血養(yǎng)顏的作用，黑枸杞與之搭配能補氣益氣，適合氣血不足、面色暗淡無光的人群食用。
2、護肝明目
黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能很好的緩解眼部的疲憊，而且紅棗、桂圓、黑枸杞這三種食物一起搭配可以促進眼部的血液循環(huán)，從而改善眼部的不適。而且這款茶飲對肝臟還有一定的保護作用，因此能護肝明目，適合電腦族、用眼過度的人群食用。
3、增強人體免疫力
紅棗桂圓黑枸杞茶中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，不僅能為人體補充營養(yǎng)，而且還能增強人體免疫力，適合免疫力低下的人群食用。
桂圓紅棗枸杞什么時候喝最好
桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝，要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶，因為它可以抑制胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶，可以促進睡眠。一般來說，桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯后2--3小時食用為宜。
喝紅棗桂圓枸杞茶的禁忌
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用：紅棗、桂圓、枸杞都是屬于溫性的食物，火大的人在食用之后，會加重火大的癥狀，所以不適宜飲用。
2、正在發(fā)燒或者是有炎癥的人群不宜飲用：同樣是由于紅棗、桂圓、枸杞都是溫性的食物，正在發(fā)燒或者是有炎癥的人群飲用后，可能會加重癥狀，不利于病情的恢復(fù)。
紅棗桂圓枸杞茶的泡法
材料：紅棗5粒，桂圓5粒，枸杞10到15粒。
做法：
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、紅棗去核，切片，桂圓肉剝成小塊。
3、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
4、待紅棗煮軟后，趁熱飲用即可。
綜上所述，枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，枸杞有補腎的作用，所以很適合體質(zhì)虛寒的女性朋友飲用，但肯定不適宜天天飲用，要不然肯定是會影響身體健康的喔！
