紅茶，枸杞都是在我們的生活中非常常見的茶葉，當(dāng)然的，也是營養(yǎng)價值非常高的東西，很多的人都喜歡把紅茶與枸杞搭配一起飲用，那事實(shí)上枸杞可以跟紅茶一起泡嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
枸杞不建議和茶葉一起泡水喝
枸杞富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、氨基酸、花青素等，其中花青素就有著很大的藥用價值?；ㄇ嗨赜泻軓?qiáng)的抗氧化功能，并且可以作用于視覺細(xì)胞。黑枸杞有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、美容養(yǎng)顏等功效，這些都與黑枸杞富含的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素密不可分。茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸這種物質(zhì)有吸附收斂的作用，會影響到黑枸杞中含有的微量元素，形成一種人體難以消化的物質(zhì)，對胃腸道會造成一定的傷害。
枸杞和茶葉一起泡的影響
枸杞有增強(qiáng)免疫力、抗衰防老、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞的功效，茶有抗菌消炎、美容護(hù)膚、清熱解毒、抗衰防老的作用。但是兩者一起泡水喝就會影響到各自的功效，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也會對身體產(chǎn)生一些有害影響。
枸杞怎樣泡水喝
枸杞中含有的花青素是一種水溶性色素，對酸堿度較為敏感，偏酸性的水泡出來呈紫色，堿性水泡出來呈藍(lán)色。
原料：枸杞10粒。做法：將枸杞放入杯中，沖入溫水即可。
枸杞可以和什么搭配泡水喝
1、枸杞菊花茶
功效：清熱解毒、養(yǎng)肝明目。
原料：枸杞10粒，菊花7朵。
做法：蔣菊花放入杯中沖入沸水，待菊花水變溫后加入黑枸杞，燜蓋5分鐘即可。
2、枸杞茶黃芪
功效：輔助降血糖、利水消腫。
原料：枸杞10粒，黃芪4片。
做法：將黃芪放入保溫杯中，沖入200ML沸水，待黃芪泡水變溫后，加入黑枸杞即可。
3、枸杞蜂蜜水
功效：美容養(yǎng)顏、潤腸通便
原料:枸杞10粒，蜂蜜30克。
做法:將枸杞和蜂蜜一起放入杯中，沖入溫水，浸泡5分鐘即可。
枸杞泡水的注意事項
1、枸杞不能用溫度太高的水沖泡。黑枸杞含有的花青素和一些微量元素在高溫沖泡下，會遭到破壞，影響了黑枸杞的藥效。
2、枸杞泡水高血壓患者、性情急躁者、感冒炎癥患者都不宜食用，因為黑枸杞是屬于溫?zé)嵝妥萄a(bǔ)類藥材，這些情況下食用黑枸杞會加重病情，不利于身體的恢復(fù)。
3、枸杞不宜食用過多。因為黑枸杞能夠溫?zé)嵘眢w，食用過量會造成上火的現(xiàn)象，導(dǎo)致流鼻血、眼睛紅腫等癥狀。
注意：枸杞與茶葉不建議一起飲用，特別是綠茶，要不然影響的不僅是枸杞的作用，還會影響茶葉的功效！
