山楂果肉中的糖分占有百分之二十左右，是一個(gè)糖分含量比較高的食材，不過(guò)熱量相對(duì)比較低，此外山楂有消食的作用，能加速食物的消化，很好的幫組消解脂肪，從而起到去油膩的作用，那可以每天喝嗎？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
喝山楂水幫助減肥
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力，所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用，只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好，專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
山楂怎么喝減肥最快
1、減肥莫要吃加工的“山楂”山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要錯(cuò)把經(jīng)過(guò)加工的“山楂”當(dāng)作減肥零食，只有正確吃山楂，才能達(dá)到減肥效果。
2、控制好吃山楂的量山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，但是效果不明顯，量一定要控制好，每次不宜超過(guò)四顆，否則消化得太快，吃的東西也更多，會(huì)更加胖。
3、建議飯后吃山楂更好飯后吃山楂這樣對(duì)胃的刺激會(huì)小一些，尤其是新鮮的生山楂，減肥效果隨更好，但刺激也更大。因此，可以把山楂煮成水，這樣的山楂水減肥效力也是很好的，而且也稍稍柔和了一下山楂的酸性。
山楂泡水什么時(shí)候喝最好
山楂主治飲食積滯、脘腹脹痛、產(chǎn)后腹痛。飯后吃山楂可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樯介械乃嵝晕镔|(zhì)可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂也有消油膩之積的作用，可以緩解惡心、反胃等癥狀。
山楂的保存方法
1、冰箱冷藏
保存15天—1個(gè)月如果新鮮山楂在一兩天內(nèi)吃不完的，最好是用可密封的保鮮袋或保鮮碗裝好，放入冰箱冷藏室中，溫度保持在1—4度的低溫環(huán)境，可降低山楂的活性，延緩山楂腐壞變質(zhì)；另外冰箱在降低食物溫度后，其中的細(xì)菌繁殖速度也會(huì)大大降低，因此能較長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存食物。
2、冰箱冷凍
保存3個(gè)月如果短時(shí)間內(nèi)吃不完山楂的，可以將山楂放入冷凍層保存，冷凍層的環(huán)境低于零度，直接抑制了細(xì)菌的繁殖，在這種環(huán)境下，山楂能保存3個(gè)月左右不腐爛，冷凍的方法跟冷藏差不多，同樣需要用可密封的保鮮袋裝好儲(chǔ)存。
注意：適宜喝山楂水可以幫助減肥，但喝山楂水減肥不適合天天喝，要不然也是會(huì)有一定反作用的喔！
