山楂吃了會長胖嗎？毋庸置疑，肯定不會呀，因?yàn)樯介泻械慕庵笇τ谥绢惖氖澄锞哂泻芎玫南饔?，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力，因此，適宜飲用可以幫助減肥，相關(guān)的介紹如下！
喝山楂水幫助減肥
山楂中含有解脂酶，可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進(jìn)身體內(nèi)脂肪類食物的消化功能，因此吃山楂不但不會長胖，還可以達(dá)到減肥的效果。因此如果想要減肥的話，可以每天用干山楂片泡水喝。
吃山楂有什么好處
1、開胃消食
山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。
2、降低血脂
山楂含黃酮類化合物，可防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
3、活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，特別適合血瘀型痛經(jīng)的病人，而且對跌打損傷也有輔助療效。
4、平喘化痰
山楂中含有大量能抑制細(xì)菌的成分，對于腹瀉、腹痛等情況有緩解作用，而且山楂中含有的某些物質(zhì)含能起到平喘化痰的作用。
5、催產(chǎn)作用
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6、抗衰防癌
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰抗癌的作用。
吃山楂有什么禁忌
1、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。
3、兒童在牙齒發(fā)育的時候長期吃山楂對牙齒健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宮收縮，產(chǎn)婦食用極易引發(fā)流產(chǎn)。
山楂泡水加什么最好
1、山楂+菊花
準(zhǔn)備適量的山楂和菊花，分別清洗干凈后加入杯中，然后用沸水沖泡后即可飲用。山楂和菊花搭配泡制能起到清熱解毒、降血脂、健脾消食的作用。
2、山楂+柚子
柚子皮中含有大量的維生素C，和山楂片一起搭配沖泡后飲用能預(yù)防感冒發(fā)燒，促進(jìn)腸胃消化，從而也能達(dá)到降血脂血壓的作用。但是因?yàn)樯介远嗔藢δc胃有刺激性，所以在飲用時要控制好進(jìn)食量。
3、山楂+枸杞
山楂和枸杞取適量的加入杯中，開水沖泡后直接飲用，不僅能開胃消食，還能活血抗衰老。
4、山楂+荷葉
將山楂和荷葉、大棗清洗干凈后加入鍋中清水燒開，煮制5分鐘左右過濾后飲用，能起到很好的降血壓、血脂、清心凝神的作用，經(jīng)常飲用還能減肥瘦身。
綜上所述，山楂消食，想必這是大家都知道的常識。但是，山楂的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止消食這一項，山楂還可以降血脂，減輕動脈粥樣硬變化、提高機(jī)體免疫力等作用！
