玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，那喝玫瑰花茶可以減肥嗎？相關的介紹如下！
玫瑰花茶可以減肥嗎
玫瑰花茶中含有單寧酸能夠幫助加快脂肪的代謝，而且玫瑰花茶還能夠加快身體的新陳代謝，促進身體脂肪的消耗分解，從而幫助減肥瘦身。
玫瑰花茶的減肥效果
玫瑰花茶盡管能夠幫助去脂，但是它去除的主要是腸道里面的油脂，并不會減除皮下脂肪。而且其中含有的單寧酸有限，對于脂肪代謝的促進作用也是有限的。所以想要喝玫瑰花茶減肥一定要搭配更具減肥效果的食材。
喝玫瑰花茶減肥注意事項
1、喝玫瑰花茶減肥，沖泡的時候最好用熱水而非沸水；
2、喝玫瑰花減肥最好能夠趁熱飲用，這樣能夠充分感受玫瑰花的芳香；
3、喝玫瑰花減肥并不適合所有人，玫瑰花性溫熱，陰虛火旺、實熱不宜過多飲用；
4、喝玫瑰花減肥還不適合便秘患者嘗試，玫瑰花具有收斂作用，會加重便秘情況。
玫瑰花茶怎么喝減肥
1、玫瑰烏龍茶
材料：玫瑰花數(shù)朵，烏龍茶1小茶匙。
做法：將烏龍茶和玫瑰花一起放入茶壺中，熱水沖泡2分鐘后即可飲用。
效果：烏龍茶能夠幫助去脂減肥，加上玫瑰花加快脂肪代謝，能夠幫助減肥瘦身。
2、玫瑰山楂茶
材料：玫瑰花10克，干山楂果10克。
做法：先將干山楂洗凈之后去核，然后和玫瑰花一起放入水中熱水沖泡5分鐘飲用即可。
效果：山楂茶能夠幫助潤腸通便，降脂減肥，搭配玫瑰花茶能夠有效去脂瘦身，活血化瘀。
3、玫瑰蜜棗茶
材料：蜜棗5顆，玫瑰花數(shù)朵。
做法：將玫瑰花先打碎后和蜜棗一起加入鍋中，倒適量的水，加熱煎煮至水滾燙后取汁飲用。
效果：蜜棗中含有大量的纖維素能夠幫助促進腸胃道蠕動，加快熱量的消耗，搭配玫瑰花能夠有效去脂減肥，通便排毒。
4、玫瑰荷葉茶
材料：玫瑰花10克，荷葉1張。
做法：將荷葉放入鍋中煮沸后約5分鐘后加入玫瑰花，再煮5分鐘后取汁飲用即可。
效果：玫瑰荷葉茶能夠有效加快身體內(nèi)脂肪的代謝，暢通腸道，排毒的同時瘦身美容。
喝玫瑰花茶的好處
1、玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。
2、玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁，在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶，可以安撫、穩(wěn)定情緒。
3、玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關系，適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝，并且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。
4、玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變”臭”為香。早上用玫瑰花茶漱口可以有效改善口臭。
注意：喝茶減肥不是根本目的，只有輔助作用！并不能真的可以減肥！
