玫瑰花是愛情的象征，是生活中最受歡迎的一種花卉，但這種花卉不但可以供人觀賞，它的花蕾，在采收以后曬干，還可以直接用來泡水喝，其不僅滋味甘醇，味道清香，人們飲用以后對身體有諸多好處，那玫瑰花茶能安神助眠嗎？相關(guān)的介紹如下！
玫瑰花茶能安神助眠
玫瑰花茶有安神助眠的功效，玫瑰花茶可以安撫調(diào)節(jié)憂郁，緩解人的煩躁情緒，具有安神助眠的作用。
玫瑰花茶的功效
玫瑰花味甘微苦，性溫，有行氣解郁、活血散瘀、調(diào)和臟腑的作用。女性朋友多遇臉色蠟黃、長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等，大多因氣血運行失常所致。常喝玫瑰花茶可使氣血運行正常，令面色紅潤、身體健康。每天用干玫瑰花15克泡茶，氣虛可加大棗3——5顆或西洋參9克，腎虛可加枸杞子15克，堅持飲用，美容養(yǎng)顏效果極佳。
玫瑰花茶的飲用禁忌
泡玫瑰花的時候不能與茶葉同泡。茶葉中的鞣酸會對玫瑰花舒肝解郁的功效造成影響。因玫瑰花的性溫不宜在夏季天天喝，其收斂作用不宜便秘者飲用。玫瑰花活血化瘀功效較強，孕婦不宜喝，經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
玫瑰花茶品質(zhì)鑒別方法
1、看花蕾
大家在挑選玫瑰花茶的時候，雖然要看一下花蕾，最好的是挑選萼尖稍策張開，蕾尖發(fā)紅，想開又還沒有開的花蕾最佳，花蕾過大或已開放的玫瑰花最好不要挑選。
2、看顏色
如果大家在選購玫瑰花的時候認為越是鮮紅、花托越是鮮綠的玫瑰花最好，那你就錯了，對于顏色過于鮮艷的玫瑰花茶很有可能加了硫磺。
3、看時間
每年5月是玫瑰花茶最先采摘的時間，最先采摘的玫瑰花茶我們通常稱為頭期玫瑰花，這個時期的營養(yǎng)和精華是最多的，但是在超市會比較難購買到頭期的玫瑰花茶。
4、看香味
我國最為傳統(tǒng)的可食用藥用玫瑰品種是重瓣紅玫瑰，味道是茶味加玫瑰味的混合，因為玫瑰花香的味道會自然揮發(fā)，所以如果你發(fā)現(xiàn)你所購買的玫瑰花茶裸放了一段時間后香味還十足，那就有問題了哦。
5、看藥用標準
選購玫瑰花茶最好還是選擇可以長期食用和帶有藥用效果的品種，如中國濃香型紅玫瑰和山東的重瓣紅玫瑰，有上百年的食用歷史了。
玫瑰花茶沖泡注意事項
1、不要與茶葉一起沖泡
很多人感覺玫瑰花茶的味道太淡，都喜歡加些紅茶、綠茶進行泡著喝，建議最好不要這樣子，因為茶葉里含有大量鞣酸，會影響玫瑰花茶解郁的功效。
2、使用75-85度的水沖泡
沖泡玫瑰花茶都不適宜使用100度的開水，也就是說可以等水開了等待一會再來沖泡，因為水溫太高容易沖去玫瑰花茶的營養(yǎng)成份。
3、選擇質(zhì)地好的水
如果想品嘗出更好的玫瑰花茶，那就要選擇質(zhì)好好的水，如礦泉水或者是山泉水，泡出來的玫瑰花茶味道清甜很多。
4、孕婦要少喝
孕婦們要少喝玫瑰花茶，因為玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，以免產(chǎn)生不利于胎兒的危害。
綜上所述，玫瑰花茶中含有的一些營養(yǎng)成分，還能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，能緩解人類焦慮抑郁的情緒，它含有的植物精油更能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，可以緩解女性內(nèi)分泌失調(diào)，加快身體內(nèi)血液循環(huán)，平時人們經(jīng)常喝玫瑰花茶，能安神助眠！
